常激动的释放出来
    这么演没什么大问题，但是，结束学业的自由，真的能和重获新生的自由相比吗？
    不可能的，对吧？
    可问题是，如果情绪再给多一点，马上就显得浮夸了
    精确度不够，想在量上面找补，那肯定不行
    所以你瞧，面对很特殊的表演需求，大部分人都演不好
    但是，如果叫你上场，而你每天都坚持进行最高强度的海豚训练和飞翔训练，那么你根本不需要演——
    找回那一刻的情绪，抬起头，看一眼镜头，这就足够了”
    我超，屌啊！
    方星河听懂了，正因为懂，所以震撼
    格氏和斯氏的底层核心都强调“从体验出发”，但格派更极端，通过“身体与情绪相通”原理，来挖掘各种各样的情绪
    因此，更真实、更残酷、更虔诚、更有侵略性
    方星河终于知道，为什么冯远征能把安嘉和演得那么变态了，因为相关训练里就有专门挖掘“原始兽性”的部分
    那不是一种简单的残暴，而是一种更加赤裸的动物性，最质朴，最深刻，最坦诚
    方星河终于确信，格派就是为了特殊情绪而生的
    要知道，并不是每一个表演体系都有具体的演员训练方法，斯坦尼体系有，方法派有，但是他们两个加起来都不如格派极端
    额，简单理解：格外擅长演变态
    因为格派演员对待自己也贼tm变态……
    这天，方星河的训练整整持续了八个小时，除去中间的吃饭和休息，几乎是一直在做各种各样的高强度动作
    冯老师放他回家之后，他累得几乎一动都不想再动
    可是到了9点多，少年仍然努力爬起来，写了一篇心得
    “演员的基本功之声台形表，本质上都是在追求解放自我肌体，实现控制自如
    控制是贯穿演员一生的功力之所在，也是所有呈现的基础
    在生活中进行表演是一件没有门槛的事，然而，真实生动的影视戏剧表演却是一门极其需要天赋、极其需要坚持的艺术
    控制泪腺、控制眼神、控制面部肌肉，做到这一切也只是刚刚入门，后面还有很多难关
    好消息是，格氏的上限很高，可以趟过所有阻碍
    坏消息是，格氏确实辛苦，极限的磋磨带来的是极致的疲惫和痛苦，第一天如此，以后每一天亦然
    更困难的是，没有人能够告诉我，要坚持到什么时候才能守得云开见月明，真正攀上那座艺术高峰
    可我并不畏惧，我会努力，全力以赴的燃烧自己”
    把笔一搁，方星河反手就给面板里的【格氏演员训练法】加上了10点经验
    闭眼感受，大量的体悟涌上心头
    嗯，努力也是需要技巧的，不知道你们懂不懂……