她拿出了护腕、手套、护肘和腰带，放在了桌上
    “只有戴好护具，才能预防受伤”
    陈阳不由笑道：“安安教练，你还真够贴心的，连这种都想到了”
    陈安安白了他一眼，笑道：“不贴心点，能卖888么？”
    这倒也是
    陈阳戴好了护具
    训练正式开始了
    两人来到了卧推架之前，陈安安帮陈阳把卧推杆上的片给卸了下来，说道：“先来空杆试试吧”
    “空杆？”
    陈阳一愣，瞧不起谁呢？
    以前陈阳也是锻炼过，虽然没有健过身，但也不属于弱鸡好吧？
    拿捏这种重量，还不是轻轻松松？
    陈阳躺在了卧推架上，看着面前的杆子，在陈安安的指导之下，把动作做好之后，随即猛然一用力，下杆！
    杆子下来之后，陈安安说道：“把杆子放到最低处，触到你的胸，然后推上去”
    陈阳按照陈安安嘱咐的做了
    但杆子下来之后，陈阳却是怎么都推不上去了
    即便脸色涨红，即便使出了吃奶的力气，也无法推起杆子
    场面一时之间，非常尴尬
    “安安教练，救……救一下”
    陈阳最终只能尴尬的出言
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