护腕把其中的机关一一告诉谢文东，后者认真的记牢看着一教一学的二人，金蓉倍感无聊，到了九点多困着眼睛睁不开了，打声招呼回房睡觉过了一会老者看看表，见十点了，对谢文东道：“今天你就别回去了，在这里住吧！”
    谢文东对老者讲的用刀技巧极感兴趣，听完连连点头二人一直练习到凌晨两点，老者毕竟年纪大了，不象谢文东年轻体壮能熬夜，显得无精打采谢文东体谅道：“老大爷，我看今天就到这吧，您老先去休息，我也有些困了！”
    “恩！”老者道：“练刀既需要天赋，还需要时间你天赋不错，但不要急于救成，那样反没有帮助以后多加努力不要荒废就可以！”
    “是，老大爷我记得了！”谢文东站起身把金鹏扶起老者捶捶有些麻的腿，感叹道：“岁月不饶人啊，只坐了这么一会腿就受不了了，以后的天下是你们年轻人的！”
    谢文东乖巧道：“那也得需要老大爷的提携，我还要向您学很多东西呢！”
    “哈哈！”金鹏虽知道这是客套话，但还是很高兴
    到了早上四点多，谢文东睡得正香就被金鹏叫醒，等他穿上衣服后，拉他到了别墅后面的小花园里金鹏坐在草地上道：“这阵你一直没练我教你的坐息方法吧？！”
    谢文东不好意思道：“这段时间太忙了，晚睡早起的，实在抽不出时间来”
    金鹏道：“就算抽不出时间也不能荒废每天认真练习对你的身体是有好处的！来，和我一起练，咱俩也好久没有一起打坐了！”
    这到是！谢文东心中感叹席地而坐，和老者一起面东吐息按着老人教过的方法，呼吸渐渐减慢，每次呼气都把肺里的气体吐干净一分钟呼吸次数不到十次（正常人三十次左右）
    别墅位于郊区，空气比市中要清新得多太阳缓缓的升起，不时有微风吹过，四周都在一片宁静中盘腿而坐的谢文东这时真可谓是心平气和，清爽无比，神志象是飞扬出体外和花草树木融为一体
    不知过了多久，谢文东回过神来这时老者早以起身回屋，拿了两杯咖啡出来，笑呵呵的递给谢文东谢文东奇怪问道：“我坐了很久了吗？”
    “是啊！快两个小时了！”
    谢文东挺身而起，伸展双臂，喜道：“好久没有这么轻松过了，感觉很舒服！”
    老者笑道：“这也是其中的奥妙，以后多练习，对你的好处可大着呢！”
    这话谢文东相信，中国气功博大精神，练习起来就算没有好处也不会有什么坏处谢文东喝口咖啡，精神一震道：“老大爷，我们还是接着练刀吧！”
    金鹏笑道：“不用急，我们先去吃饭！如果帮会里没什么事就留下多住几天，咱爷俩多聊聊，正好闲暇时教你练刀，你看怎么样？”
    谢文东没意见，他本身也想从老者身上多学一些东西“这自然好！我一会给就帮会把电话，只是又要麻烦您了！”
    吃饭前，谢文东先给三眼打个电话，问他姜森那有没有消息三眼道：“听他的意思好象还需要几天，听说火红看管得很严，老森一时半会还查不出什么来什么情况！”
    “那好，等什么时候有了消息再给我打电话，我在老爷子这多住几天！还有，帮会有什么事及时告诉我，这阵帮会就麻烦你打理！”
    三眼恩了一声，又问谢文东什么时候回来这点谢文东也不确定，只是含糊不清的说过一阵就回去o
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