一阶凝血练气
二阶真气化罡
三阶化罡成元
四阶天罡归真
五阶气海抱丹
抱丹抱丹，顾名思义，就是怀抱金丹
想要踏入这个境界，武者需要凝练全身罡元，于丹田气海之中造就一颗武道金丹，人身怀气海，气海抱金丹，是为金丹境，抱丹境，武道五阶，超凡脱俗
抱丹武者，不仅寿享八百，更有飞天遁地之能，移山倒海之力，可以修炼形意神武等上乘武学，基础武功由其施展也是出神入化，在云岚星那样的偏远星球已是上等人物
沈河来到此方世界未满百年，修为便到此等关头，忽略掉武朝积累与灵兽嗑药的事实，也可谓天纵奇才，震古烁今
但这并不能让他满足，他还要更进一步，真正完成抱丹
虽然他的武道资质一般，但积土成山，水滴石穿，有志者事竟成，八十余年的积累，在众多契约灵兽的嗑药辅助与他自身苦修之下，这一道关卡，这一道瓶颈，终是要被突破了
只见沈河盘膝坐地，体内气血充盈至极，周身浮现出液态流动的金光，是他八十余年苦修，千百灵兽助力而成的武道真元，已经完全实质化，甚至可以离体存在，凝成金石之物
这也是凝练武道金丹的必要条件，必须要有足够雄厚的修为支撑，积累不足，强行抱丹，纵然得成，也是丰墙峭址
沈河这方面的积累足够，虽是灵兽“辅助”而来，但凭着御灵契约的玄妙，还有他形意大成，降龙伏虎的根基，这力量完全为他掌控，可以随心所欲的调用，没有失控的风险
在他心意的调动下，周身真元开始向体内凝聚，那液态的金光也随之收敛，走遍四肢百骸，奇经八脉，最终聚集在小腹之处，脐后肾前
走到这一步，接下来就是将真元百倍千倍的压缩，在丹田气海之中凝就一颗武道金丹
这是破境的最大难点，必须将力量极致把握，同时还要连通内外，将精气神炼入其中，以一身元功，一身精华造就这颗武道金丹
这需要极高的悟性，极强的掌控，极深的根基
掌控与根基，沈河靠着时间的积累已经完成
至于悟性，虽然愚钝，但水滴石穿也可破关
只见沈河运起形意拳功，凝聚在小腹之处，丹田气海之中的武道真元化作龙虎之形，开始龙争虎斗，龙腾虎跃，龙纠虎缠，龙行虎走……
降龙伏虎，不是指真正的龙与虎，而是如道家一般以龙虎作为代称，龙为阳，虎为阴，龙为刚，虎为柔，阴阳相合则刚柔并济，可成大道之基
这就是形意拳功，踏入武道五阶的法门——龙虎金丹！
合阴阳之法，并刚柔之力，更融入龙虎形意之精髓，精气神三者合一，造就一颗龙虎金丹
“昂！！！”
“吼！！！”
形意拳功催动，武道真元汇聚，丹田气海之中，传出龙吟虎啸之声，定睛看去更见两道龙虎真元，上下翻转，左右腾游，在阴阳交汇处，刚柔并济间，凝练出一点金光
一点金光，真是一点，宛若微尘一般，细看都难发觉
但随着龙虎交汇，武道真元不断凝聚，这一点金光开始越放越大，从微尘变做米粒，从米粒长成桂圆，又从桂圆化作龙珠，最后变成一颗拳头大小，通体金黄，圆润无缺的金丹
“轰！！！”
此丹一成，周围温度，立时急剧暴增，好似有一轮大日在这室内冉冉升起，身上的衣物直接灰飞烟灭，周边的水泥石砖也炸碎迸裂开来，承受不住这恐怖的力量辐射
龙虎金丹，龙虎金丹！
沈河盘坐在地，丹田之中，金光璀璨，似将大日怀抱
武道真元千倍百倍的凝缩，造就的这颗金丹，是超高能量的结晶体，说是一颗小太阳并不为过，甚至还可以理解为原子弹，核能反应炉，能够裂变出极端强大的能量
这也是为什么，达到五阶之后，武者都会掌握一式玉石俱焚的杀招，那就是用各种各样的法门炸裂武道金丹，以生命为代价爆发出最为恐怖的攻击
事实上，相比同质量的太阳与核能反应炉，这武道金丹更加强大，因为它是有生命的，可以有效的调动力量，所以它运行的效率远高于那些没有生命的死物
沈河怀抱金丹，已经到了关键时刻，若是不能将其完美的收入丹田，任意掌控，那这颗金丹就会炸裂开来，让他尸骨无存
人类帝国对此倒是有不少应对方案，比如说服用护道丹药，或者直接使用职业经验升级，这都能避免突破的风险
但沈河现在没有这些条件，只得一力突破
好在，积累足够，水到渠成！
“昂！！！”
“吼！！！”
最后一声龙吟虎啸，化作龙虎之形的真元彻底融入武道金丹之中，随后金丹沉入气海丹田，与人体构成神秘而玄妙的连接
霎时间，沈河遍体金黄，身体的每一块肌肉，每一滴鲜血，