从基础的三体桩开始，跟着我做，两脚前后分开，前脚平直，后脚……”
    对于初学者来说，年龄越大，三体桩学的越慢，足足五分钟，赵鹏飞的姿势才达标
    “保持动作，接下来是呼吸，舌顶上颚，气沉丹田，跟着我的呼吸节奏……”
    教的人轻松惬意，学的人全身是汗，吹着风扇都没用
    紧张有之，缺乏相关锻炼短时间不习惯有之，加上天气本来就热
    断断续续一个小时，周秀芬喊停：“今天先到这吧，姿势不到位，练了也白费，以后早上……我们这还真不适合练武，还是村里好”
    “师父可以去我家”
    周秀芬看向李文华，她知道儿子去过，适不适合应该清楚
    李文华点头说：“他家确实可以”
    “那就每天早上五点，老大你们三个都过去一起练，不是说管饱吗，那就也聊起来吧，时间长了就荒废了，练完回来吃早饭”
    李文华没意见，他也想早点到暗劲，李文斌则是很开心，这是他喜欢的
    李文娟小脸皱在一起，她现在到了模仿动作的阶段，那什么虎胯，每次都闹笑话
    “那个~师父，这几天不行，我们得出门一趟”
    说到这，赵鹏飞才想起自己拿来的东西，先是从布袋掏出一把54式手枪，俗称大黑星
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