第78章 第78集：少师论养（1/2）

第78集：少师论养

晨露还凝在草叶上时，少师已抱着几卷竹简站在轩辕的屋前。竹帘被晨风掀起一角，他望见轩辕正对着窗外的梧桐树出神，案上摊着昨夜未收的医案，墨迹在晨光里泛着浅淡的光泽。

“轩辕。”少师轻唤一声，推门而入时带进来些微凉意。轩辕回过头，目光从梧桐新发的嫩叶上移开，落在他怀里的竹简上：“这几日整理的养生之说，可有眉目了？”

少师将竹简放在案上，解开捆绳时指尖微颤。他跟随轩辕与岐伯学医已近十年，从最初辨识草药时的手足无措，到如今能独当一面整理医理，指尖磨出的厚茧里藏着数不清的日夜。“前几日按您的嘱咐，将岐伯先生谈及的‘顺时’之说与日常起居的案例归在一处，又添了些族人践行后的变化，只是……”他顿了顿，指尖点在其中一卷竹简上，“总觉得少了些筋骨，像散落的珠子，穿不成串。”

轩辕拿起最上面的一卷，竹简上的字迹是少师惯有的工整，每一条都记着某月某日族人如何作息、饮食，又有何收效。他看到“仲春之月，夜卧早起，步于庭，被发缓形”那条下，少师特意批注了狩猎队的变化：“往年此时，队中常有倦怠者，今岁依此法，众人皆精神饱满，捕获亦丰。”

“你看这梧桐。”轩辕忽然指着窗外，晨光已爬上枝头，新叶在风里轻轻舒展，“春生、夏长、秋收、冬藏，它从不会在冬日里强求新叶，也不会在夏日里吝于舒展。人也是一样，顺时者昌，逆时者伤，这是根。”他将竹简放回案上，“你收集的都是珠子，却少了穿珠子的线——那便是‘道’。”

少师眉心微动，忽然想起三日前那位晨起咳嗽的老者。老者总说冬日天寒，赖在屋里不愿起身，白日里昏沉，夜里却辗转难眠。岐伯当时只让他每日卯时起身，在院中晒半个时辰太阳，再喝一碗温热的小米粥，不过五日，咳嗽便轻了许多。

“您是说，起居有常，便是顺道？”

“不止起居。”轩辕走到墙角，那里堆着些晒干的艾草，是去年深秋采收的，叶片虽枯，仍带着淡淡的清香。“去年霜降后，有孩童贪食生冷，腹泻不止。岐伯让他们每日喝些生姜红枣汤，忌食寒凉，不出三日便好了。这饮食之道，也是顺时。”他转身看向少师，“你记不记得，去年夏天，部落里多有烦渴者，岐伯让大家多吃些瓜果，饮绿豆汤，便是顺应夏火之气。”

少师猛地站起身，案上的竹简被带得轻颤。他想起自己记录的那些零散条目：春日宜食芽，夏日宜食瓜，秋日宜食果，冬日宜食谷。原来这些不是孤立的法子，而是循着四季流转的脉络。他快步走到案前，重新铺开一卷空白竹简，提笔时手腕仍有些抖，却下笔如飞：“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，饮食随四季阴阳而变，此为食养之道。”

“还有劳作。”轩辕补充道，目光落在窗外那片刚翻过的土地上，农人正赶着牛犁田，动作不疾不徐。“去年有个年轻猎手，为了多获猎物，连日奔波，结果咳血病倒。岐伯说他‘劳则气耗’，让他静养半月，每日只做些轻省活计，才慢慢缓过来。”他接过少师手中的笔，在“起居有常”后添了“不妄作劳”四字，“劳作过甚则伤气，太过安逸则气血凝滞，张弛有度，方是养生。”

少师望着那四个字，忽然想起自己幼时，父亲总说“日出而作，日入而息”，那时只当是寻常俗语，如今才懂其中藏着的生命节律。他又写下“劳逸适度”，笔尖在竹简上留下清晰的刻痕，仿佛将这道理刻进了心里。