第131章 当你坚持做一件事，你大概率做不成（2/2）

说到这里，不禁想起父辈那代人。他们做事极其 “能坚持”，在工厂拧一辈子螺丝，在田地里干一辈子农活。问他们苦不苦，会说 “当然苦，但没办法”。驱动他们的不是热爱，而是恐惧 ——“不这么干，全家就要挨饿”“今天不努力，明天就没活路”。恐惧是种强大到能榨干人潜力的驱动力。

到了我们 80 后这代，成了过渡的一代。一方面继承父辈的 “恐惧基因”，害怕被社会淘汰、阶层滑落，所以 “卷”；另一方面又比父辈多了选择，开始有机会谈论 “兴趣” 和 “热爱”，驱动力一半是恐惧，一半是热爱。

但我内心深处无比渴望：孩子未来做事的动因能更纯粹，像巴菲特那样 “跳着踢踏舞去上班”。因为靠恐惧驱动的人生，底色是 “苦”；靠热爱和正反馈驱动的人生，底色是 “乐”。而 “热爱”，正是 “正反馈” 的极致体现 —— 做这件事本身就能带来巨大愉悦感和满足感，根本不需要外在奖励。

所以，别再用 “坚持” 这种自带苦味的词 pua 自己，从今天起把它忘掉。你不必做苦行僧，而要做 “游戏玩家”，成为懂得让自己对 “目标” 上瘾的高手。

四、成为 “上瘾” 高手的三个关键问题

做事前，先问自己三个问题：

如何把 “痛苦点” 变成 “爽点”？ 比如把枯燥的背单词变成玩单词 app 闯关，将被动承受转为主动体验。

如何让 “进步” 被看见？ 可以用小本本记录、用 app 打卡，或找朋友互相监督，让每一点成长都有迹可循。

如何设置最小化的 “初始动作”，完成后立刻奖励自己？ 比如想写作，不逼自己写一千字，只要求打开电脑新建文档，写三行就奖励一杯咖啡，用微小成就积累动力。

“你不是要抵达目标的终点，而是执行让你抵达终点的体系。” 真正能让人脱胎换骨的，不是某一次的咬牙切齿，而是设计出的那套能让人在 “玩” 的体验中，不知不觉变得越来越优秀的 “正反馈系统”。

愿你从今天起，不再 “坚持” 任何事，而是对成长，愉快地 “上瘾”。