第248章 特战淬炼强筋骨 武械合一拓新篇（一）（2/2）

林小羽摆了摆手：“赵旅长客气了。传统武术讲究内外兼修，肉身是根基，技巧是枝叶。今日请贵部前来，就是希望特战的实战技巧能与传统武术相互融合，让我的学生们既能传承武道精髓，又能适应现代实战。”

赵刚当即表态：“林院长放心！既然是合作，我们一定倾囊相授。不过我也有个请求，希望林院长能指点一下我的队员们，让他们也见识一下传统武术的厉害！”

“求之不得。”林小羽笑着应允。

双方一拍即合，当即制定了训练计划：上午由特战队员教授体能、格斗、枪械、战术配合；下午由林小羽传授传统武术的核心招式、身法、硬功及兵器技巧；晚上则进行混合实战演练，将两者融会贯通。

消息传开，学生们个个兴奋不已。他们早就对特种部队的训练充满好奇，如今能近距离学习，再加上林院长的亲自指导，自然摩拳擦掌，跃跃欲试。

训练正式开始的第一天，天还未亮，刺耳的哨声便划破了学院的宁静。学生们迅速穿戴整齐，在演武场集合。赵刚旅长亲自带队，第一堂课便是体能训练——十公里越野、五百个俯卧撑、五百个仰卧起坐、负重三十斤蛙跳一公里。

这对于常年练武术的学生们来说，也是不小的挑战。十公里越野刚跑了三公里，就有不少学生气喘吁吁，脚步虚浮。王小虎身材壮实，耐力却稍差，渐渐落在了后面，脸色苍白，汗水顺着额头往下淌，浸湿了后背的训练服。

就在他快要坚持不住时，一个沉稳的身影跑到了他身边。正是林小羽，他同样负重三十斤，却呼吸平稳，面色如常。“跑步也是练气的一种方式，”林小羽的声音清晰地传到他耳中，“用鼻吸气，舌尖抵上腭，气沉丹田，再用嘴缓缓呼出，脚步与呼吸保持节奏，试试。”

王小虎依言调整呼吸，果然感觉胸口的憋闷缓解了不少。林小羽放慢脚步，陪着他一起跑，一边跑一边指导：“你看，落脚时用脚跟先着地，再过渡到脚掌，这样能缓冲冲击力，节省体力。腰腹要收紧，手臂摆动幅度不要太大，自然协调即可。”

在林小羽的指导下，王小虎渐渐找到了节奏，脚步也变得轻快起来。不仅是他，其他落在后面的学生，林小羽也一一上前指点，传授呼吸与步法配合的技巧。最终，所有学生都咬牙完成了体能训练，没有一人掉队。