第227章 《五行养生法》 冬藏炼息，寒邪御守（2/2）

我心中一凛，立刻意识到是寒邪侵扰。按照冬季修炼的应对之法，我没有慌乱，而是迅速调整呼吸节奏，将逆腹式呼吸的频率放缓，每分钟保持在5次左右。吸气时，我更加专注地凝聚灵气，将丹田内的温热灵气不断压缩，使其变得更加精纯；呼气时，我引导这股温热灵气重点冲击被寒邪侵袭的经脉部位，尤其是四肢末端的申通节点。

同时，我调动体内的阳气，配合丹药的药力，在申通中形成一道无形的屏障，抵御寒邪的进一步侵入。清心丹的清凉之意在此刻发挥了关键作用，让我始终保持心神清明，精准掌控着灵气的运转轨迹。灵气与寒邪在经脉中不断碰撞，每一次冲击，都能感受到一股凉意被驱散，取而代之的是温润的暖意。

经过约半炷香的僵持，侵入体内的寒邪终于被彻底排出，申通中的灵气运转恢复了顺畅。我长舒一口气，继续保持逆腹式呼吸，不过此次更加谨慎，特意将灵气的防护范围扩大，覆盖了整个体表，防止寒邪再次侵入。

又修炼了一刻钟，我感觉丹田内的气团变得更加凝实，全身的申通如同被温水浸泡过一般，温润而坚实，之前那种凝滞感彻底消失。灵气在经脉中流转时，顺畅无比，与意念的契合度也提升了不少。按照冬季修炼准则，今日的时长已足够，我缓缓收功，睁开双眼，眼中闪过一丝欣喜。

此次修炼，不仅成功夯实了申通根基，还顺利应对了寒邪侵扰，积累了冬季修炼的实战经验。我起身活动了一下四肢，周身经脉传来阵阵舒适的酥麻感，身体的力量也仿佛增强了几分。窗外的白雪依旧纷飞，但我心中却暖意融融，对接下来的冬季修炼充满了信心。