第156章 沉淀与筑基（1/2）

职业大师赛的喧嚣已然远去，但那股混合着紧张、兴奋、挫败与明悟的情绪，却如同高浓度的营养液，深深渗透进“刚哥爱钓鱼”团队的每一个细胞。回归日常，工作室里似乎什么都没变，又似乎什么都不同了。

最明显的变化，发生在王刚身上。

以往清晨，他或许会多睡一会儿，或者到工作室先处理线上事务。但现在，天刚蒙蒙亮，自家院子或小区附近空旷的场地，便会出现他晨练的身影。他的训练内容极具针对性：不再是简单的跑步，而是**重点锻炼手臂的持久爆发力和核心腰腹的稳定性**。他用装满水的矿泉水瓶模拟持竿动作，一练就是十几分钟，感受着肌肉的酸胀；他练习深蹲与转体，强化在长时间作钓中保持身体框架稳定的能力。

“刚子，你这比比赛前练得还狠啊？”一天早上，徐小颖看着汗流浃背回来的丈夫，有些心疼地递上毛巾。

王刚接过毛巾，擦了把汗，眼神清澈而坚定：“以前是靠野路子的经验和一股蛮力，以为力气够大就行。这次比赛才明白，**职业钓手的力量是‘可控的精准力量’**。尤其是在高频操作或者搏大物时，手臂的微控和腰部的支撑，差之毫厘，谬以千里。这不是一时兴起，得把它变成习惯。”

不仅如此，每天无论多忙，他都会雷打不动地抽出**至少一个小时**，进行最基础、也最枯燥的练习。

他会搬个小凳子坐在院子里，面前摆开钓箱、饵盆、子线盒。**练习快速、规范地上饵**，搓饵要求大小均匀、圆润饱满，拉饵追求饵形规整、残留适中；**练习分子线**，将纠缠在一起的极细子线一丝不苟地分开，锻炼耐心和指尖的灵敏；**练习抛竿**，不挂饵，就对着几米开外的一个小水碗，要求每一竿都精准、轻盈地落入碗中，追求极致的落点控制。

“唰——”

“啪！”

饵料落入盆中的声音单调而重复。

李鹏和王晶起初还觉得好奇，围观了几次。

“刚哥，你这……是不是有点过于‘走火入魔’了？”李鹏半开玩笑地说。在他看来，这些基础动作他们平时钓鱼也做，何必如此刻意练习。

王刚没有停下手中的动作，一边继续着精准的抛投，一边平静地回答：“鹏子，你看那些职业高手，为什么在比赛时那么从容？就是因为这些最基础的东西，已经变成了他们的肌肉记忆，根本不需要思考。我们平时野钓，环境复杂，掩盖了很多基本功的不足。但到了竞技池，那个方寸之地，比的就是谁的基本功更扎实，谁的容错率更低。”

他顿了顿，看了一眼王晶：“晶子，你记得曾大鹏换子线的速度吗？几乎看不清动作，新子线就已经绑好了。这就是效率，这就是在抢鱼时能多抛一竿、多等一秒钟机会的优势。”

王晶回想起比赛时的场景，深有感触地点了点头。

王刚的这份清醒和执着，很快感染了整个团队。李鹏在后期剪辑时，开始有意识地放大王刚操作中的细节，比如规范的上饵手法、干净利落的抛竿、稳健的控鱼。他在视频里加入了更多关于基本功重要性的解说和提示。