第150章 数据收集（1/1）

清晨的阳光透过百叶窗，在工作室的地板上投下一道道细长的光影，空气中弥漫着淡淡的咖啡香气，与打印机工作的轻微 “嗡鸣” 交织在一起，构成了球队备战期特有的紧张氛围。长条形的会议桌旁，小陈站在投影幕布前，手中握着激光笔，光束在布满数据图表的幕布上不断移动，将三位替补队员的体能测试结果清晰地呈现在众人眼前。

“小张的体能储备率 85%，今早的耐力测试表现不错，12 分钟跑成绩比上周提升了 300 米，乳酸阈值也稳定在 4.2mmol\/l 的优秀区间。” 小陈的声音清晰而沉稳，目光扫过桌旁的教练组成员，最后落在主分析师林砚身上，“但心率恢复速度比上周慢了 10%，测试后 1 分钟心率仅下降 28 次 \/ 分，低于球队平均的 35 次 \/ 分标准，这可能会影响他在高强度对抗后的快速回防能力。”

林砚坐在会议桌的主位，面前的电脑屏幕上正显示着小张的体能数据曲线。他微微颔首，右手握着鼠标，不断放大屏幕上的心率恢复图表，左手则拿着笔，在笔记本上快速记录着关键数据。“还有其他细节吗？比如他在耐力测试中的心率波动情况。” 林砚的声音冷静而专业，目光始终没有离开屏幕。

小陈立刻调出小张的实时心率监测图：“您看，他在前 8 分钟的心率基本稳定在最大心率的 着，脸上露出满意的笑容：“很好，这些方案都精准对应了队员的数据短板与场上位置需求。小陈，你把这些方案整理成 pdf，发给各个训练组和队员本人，确保每个人都清楚自己的调整重点。林砚，你跟进一下方案的执行情况，明天这个时候我们再开会复盘。”

会议结束后，工作室里的人陆续离开，椅子挪动的声响、文件翻动的窸窣声渐渐消失，最后只剩下林砚依旧坐在电脑前。他微微向后靠了靠，伸了个懒腰，骨节发出轻微的 “咔嗒” 声，长时间保持专注的双眼泛起一丝疲惫，但目光落在屏幕上的训练计划时，又立刻恢复了锐利。阳光渐渐升高，透过百叶窗的缝隙在他身上不断移动，从最初的斜斜光斑，慢慢变成宽宽的光带，将他的身影切割出明暗交错的轮廓，键盘的敲击声在安静的工作室里格外清晰，“嗒嗒嗒” 的节奏像是在为即将到来的比赛奏响序曲。

林砚的手指在键盘上灵活地跳跃，屏幕上小张的训练计划正被不断细化。他调出小张过去一个月的体能数据曲线，仔细对比着每次间歇跑训练后的心率恢复情况，眉头时而舒展，时而蹙起。“30 秒冲刺 + 1 分钟慢跑” 的模式虽然经典，但结合小张腿部尚未完全恢复的情况，或许需要调整间歇时间。林砚思考片刻，将鼠标光标移到训练参数上，把慢跑时间从 1 分钟改为 1 分 20 秒，又在备注栏里补充：“首次训练后需监测腿部肌肉酸痛指数，若 vas 评分超过 3 分，立即调整冲刺时长”。他深知，任何微小的参数偏差都可能影响队员的恢复进度，甚至增加受伤风险，必须做到万无一失。

处理完小张的计划，林砚点开小刘的筋膜放松方案。屏幕上弹出医疗组提供的腰腹肌肉张力检测报告，数据显示小刘左侧腰腹肌肉张力明显高于右侧，这意味着在放松训练中需要重点关注左侧。林砚立刻在方案中添加：“泡沫轴滚动左侧腰腹时，每侧停留时间延长至 45 秒，配合深呼吸放松；静态拉伸阶段，增加‘左侧侧屈伸展’动作，每组保持 35 秒，共 3 组”。他还特意附上动作示意图的链接，确保小刘能准确掌握动作要领，避免因操作不当导致肌肉损伤。

当林砚专注于优化小周的防守站位训练计划时，桌上的手机突然震动起来，屏幕上显示着 “小陈” 的名字。他拿起手机，按下接听键，小陈略带焦急的声音立刻从听筒里传来：“林哥，刚刚收到监测设备的预警提示，有两名替补队员的睡眠监测仪出现信号波动，数据传输断断续续的，我们正在排查原因，但担心会影响今晚的数据收集。”