第129章 安身立命，在角色与真我之间（2/2）

最终，安身立命的境界，或许就是：既能全然投入每一个当下的角色，淋漓尽致地去爱、去痛、去奋斗、去体验其中的所有悲欢离合，不负这场生命的演出；同时，又能在内心深处时刻记得脱下戏服，擦拭油彩，回归那个本自具足、光明自在的“我”，在静默中汲取力量，确认自身超越一切角色的存在。

在浩瀚的天地之间，我既是一切——我体验着万物的关联，承载着众生的情感；我亦只是我——一个独特而不可替代的意识之光，在无限的时空中，闪烁着自己唯一的频率。

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《觉日》· 阅后省思

· 此刻，你最认同的是哪一个社会角色（如父母、子女、伴侣、职业身份）？这个角色在何种情况下会让你感到束缚？尝试在感到束缚时，提醒自己：“我不仅是（角色），我更是（你的名字）。”

· 找一个安静的片刻，列出除了社会角色之外，能定义“你”本身的三个内在特质（例如：好奇、坚韧、慈悲）。感受当剥离所有角色后，这个核心的“你”是怎样的存在。

· 回想一次你成功从角色情绪中跳脱出来的经历（例如：从焦躁的员工转换为平静的自我）。当时你是如何做到的？那种抽离带来的清醒感受，是否可以更频繁地应用于生活？