第307章 一周不花钱大挑战－备餐（1/2）

“好的，我突然想要健身，健身房办张卡一千多两千多，我又怕我是一时冲动，就先看看海鲜市场了，谢谢啊！姐姐。”男生摆了摆手。

方糖连连点头，对于买主为什么买卡，她根本无所谓，心里面只有一句话，两百四到手了！

需要连续上三天班，尽管中午有饭食提供，还有早饭和晚饭需要解决。

一般上了班，方糖就会变得很懒，做饭也就是偶尔做，大部分时间，要么吃泡面，要么就点外卖。

但是现在要一周不花钱，点外卖是绝对不可以的。

备餐就十分重要。

方糖准备将蔬菜全部都预配好，这样做饭就会变得非常的简单，上班的时候，稍微加热一下就行了。

上班第一天早餐，丝瓜鸡蛋面。丝瓜去皮，切成滚刀块，在切一点姜丝，放在斗碗之中，用保鲜膜包起来。

上班第二天晚饭吃肉沫茄子，方糖将茄子切成条状，肉沫提前调味。两个放在一起，加上米饭，就是肉末茄子盖浇饭。

番茄是一个非常省心的蔬菜，不需要去做什么预处理，临时处理非常方便。

上班第二天的早上，番茄鸡蛋炒饭即可。

上班第二天的晚上，尖椒五花肉，绝美的下饭搭子。方糖将冷冻的五花肉取出，切成小薄片。尖椒剔除白线，切斜块，再切一些蒜片，放在盘子之中，保鲜膜包起来。

做到这里，方糖呼了一口气，这样就准备了两天的菜。这样做还有一个目的，就是知道每天吃什么，自己下班就一定会照做。