第113章 拒绝内卷！林辰的高效复习法（1/1）

晚自习的铃声刚落，高三（。笔记上清晰的逻辑、简洁的总结，让原本埋头刷题的同学眼前一亮。赵磊翻看着笔记，越看越惊讶：“原来我之前都在做无用功！你这方法，比我刷十本教辅都管用！”

“还有，”林辰补充道，“保证睡眠是基础。系统提示，高中生每天至少需要七个小时睡眠，睡眠不足会导致记忆力下降、注意力不集中，反而影响复习效率。你们熬夜刷的题，可能还不如白天清醒时做的半小时有用。”

他顿了顿，看着大家恍然大悟的表情，继续说道：“从明天开始，愿意试我的方法的，每天晚上十点半准时休息，白天按照我的规划进行精准复习。一周后，咱们看效果。”

话音刚落，教室里响起了热烈的响应声。赵磊第一个举手：“我试！再卷下去我真要垮了！”陈雪也放下了咖啡杯，眼里重新燃起了希望：“林辰，你这方法要是真有用，我再也不熬夜刷题了！”

林辰看着大家积极的样子，心里很是欣慰。他知道，拒绝内卷不是躺平，而是用更科学的方法实现高效提升——这不仅是为了自己，也是为了身边的“员工”们能在高考这条路上走得更轻松、更顺利。

晚自习结束的铃声响起，同学们没有像往常一样继续拖延，而是纷纷收拾书包，脸上少了几分疲惫，多了几分对新方法的期待。林辰看着空荡荡的教室，脑海里再次响起系统提示音：【宿主成功引导团队摒弃低效学习方式，触发福利反馈，团队学习效率临时提升30%！】

他笑了笑，拿起自己的笔记本。拒绝内卷，用高效打败盲目，这才是他重生后想带给大家的，最实用的“员工福利”。