第106章 夜训初体验（1/2）

赵震山的“夜训”没有丝毫水分，完全是军事化标准。

二十圈热身跑下来，李壮和王磊已经累得像死狗一样，扶着膝盖大口喘气。

宋峰脸色苍白，汗如雨下，但还在咬牙坚持。张晨风因为有荣叔打下的底子和暑假的锻炼，情况稍好，但也气息急促。

“废物！”赵震山毫不留情地骂道，“这点运动量就趴窝？以后每天晚上加跑五圈！”

李壮和王磊哀嚎一声，差点瘫倒在地。

“站好！”赵震山厉喝，“军姿！半小时！”

四人赶紧挺胸收腹，站得笔直。赵志刚如同鹰隼般在他们身边踱步，不时用脚踢正他们的腿弯，用手肘顶直他们的腰背，动作粗暴却精准。

“呼吸！用我教你的法子！”他经过张晨风身边时，低声喝道。

张晨风心中一凛，立刻调整呼吸，运用荣叔所授的呼吸法，果然感觉气息顺畅了许多，疲惫感也有所缓解。

半小时军姿站下来，腿脚酸麻，但精神却奇异地集中起来。

接下来是基础拳法教学。赵震山演示的是军体拳的起手式和几个基础格挡动作，动作刚猛凌厉，发力短促，讲究一击制敌。

“看清楚了！只教一遍！”赵震山动作快如闪电，势大力沉，破空有声。

四人瞪大眼睛，努力记忆。

“练！”赵震山命令道。

四人开始模仿，动作歪歪扭扭，软绵无力。

“没吃饭吗？！”赵震山怒吼，上前一一纠正，“拳头握紧！发力从地起！腰马合一！肩膀放松！蠢货！”

他下手极重，纠正动作时，手指如同铁钳，捏得李壮龇牙咧嘴，拍得王磊一个趔趄。宋峰因为身体协调性稍差，更是被训得满头包。只有张晨风，因为有一定基础，勉强能跟上节奏，但也挨了好几下。

苏墨不知何时搬来一个小马扎，坐在阴影里，安静地看着，手里还拿着一本厚厚的书，偶尔翻一页，仿佛眼前的操练与他无关。

一个小时的夜训，如同地狱般煎熬。结束时，四人浑身酸痛，几乎散架，衣服早已被汗水浸透。

“今天就到这。”赵震山冷冷道，“明天晚上同一时间，迟到一秒钟，加跑十圈。解散！”

说完，他看也不看四人，转身向荣叔行礼后，便大步离开。

荣叔自始至终坐在石凳上，默默喝茶，仿佛一切与他无关。直到赵震山离开，他才缓缓起身，走到四人面前。

“感觉怎么样？”他淡淡问道。

“报告荣叔！爽！”李壮强撑着吼道，声音发颤。

王磊有气无力地点头。

宋峰推了推满是汗水的眼镜，声音虚弱：“受益匪浅……”

张晨风喘着气：“还行，扛得住。”

荣叔笑了笑：“这才刚开始。震山的手艺，你们慢慢体会。回去吧，洗个热水澡，按摩一下，明天还得上课。”

“是！荣叔！”四人恭敬应道。

回去的路上，四人互相搀扶着，一瘸一拐，沉默不语。夜风一吹，浑身酸爽。