炼体魄，医武始双修（1/2）

第42章

晨露未曦时，聚落东头的空地上已响起整齐的呼喝。三十多个流民排成三列，跟着林晚一招一式地演练着简化版的养生拳。张老汉的动作虽有些迟缓，却每一招都透着股认真劲儿；石头的拳头攥得紧紧的，额角青筋暴起，显然用了十足的力气；阿卯抱着小安站在队伍边缘，一边晃着孩子，一边跟着踢腿，小安被逗得咯咯直笑，小手还抓住她的衣角跟着用力。

“气沉丹田，意守涌泉。”林晚站在队伍前方，声音清亮如晨钟，“记住，这不是花架子，每一式都要牵动气血。肩要沉，肘要坠，膝盖别超过脚尖——对，石头，就是这样。”

自从防护阵立起，聚落安稳了不少，但林晚心里始终绷着根弦。她知道，光幕只能挡住低阶怨灵，若是遇到修仙者或是高阶凶尸，这点防御远远不够。更重要的是，流民们的身子骨太弱，就算有草药调理，真遇到危险也难自保。

“光靠阵法和草药不够。”前几日她对温宁说，“得让大家自己有力量。”

温宁当时没说话，第二天却搬来了几块磨盘大的石头，又用怨气凝聚出十几根长短不一的木棍，显然是默认了她的想法。

此刻，他就站在空地边缘的老槐树下，青白色的手按在树干上，猩红的眼眸一瞬不瞬地盯着演练的人群。谁的动作变形了，他便会用眼神示意；哪个孩子偷懒了，他会不动声色地走过去，用木棍轻轻敲敲对方的小腿，吓得孩子赶紧站直了身子。

“林姑娘，这拳练了真能长力气？”一个叫铁柱的壮汉擦了把汗，他以前是铁匠，逃难时伤了胳膊，至今抬不高。

“不仅长力气，还能通气血。”林晚走到他身边，伸手按住他的肩膀，“您试试这样，沉肩时往回收，像拉弓一样……对，感受到没？腋下有股暖流？”

铁柱眼睛一亮：“真有！就像……就像喝了热汤似的！”

“那是气血通了。”林晚笑着松开手，“您这胳膊以前是用力过度伤了筋，练这拳能慢慢把淤结化开，不出三个月，保管能抬起来。”

她这话不是随口说的。昨夜她消耗了100点功德值，从系统兑换了《医武同源基础篇》，里面详细记载了如何通过特定的武学招式，配合穴位按摩和草药调理，达到强身健体、甚至粗浅练气的效果。

“这叫‘医武双修’。”林晚对围拢过来的流民解释，“医能治已病，武能防未病。咱们在这乱葬岗讨生活，两样都得会。”

她当场演示了如何将拳法招式与穴位按压结合：“你们看，这招‘推窗望月’，掌根正好能拍到膻中穴，能顺气；这招‘马步冲拳’，落脚时踩着太冲穴，能养肝……”

流民们听得入了迷，连抱着孩子的阿卯都忍不住凑过来，让林晚教她怎么用拍打的招式给小安做推拿：“这样是不是能让孩子少生病？”

“正是。”林晚耐心地教她，“拍足三里能健脾胃，揉涌泉能安神，孩子多练练，比吃药强。”

温宁看着这一幕，忽然转身走进密林。片刻后，他扛着一根粗壮的紫藤回来，黑气在他掌心流转，紫藤瞬间被削成十几根长短一致的木杖，杖身光滑，还带着淡淡的暖意。

“拿着。”他把木杖分发给众人，嘶哑的声音里听不出情绪，“练‘点穴’。”

林晚眼睛一亮。她正想教大家粗浅的点穴术用于自保，没想到温宁竟先准备好了工具。这些木杖被他注入了微弱的阳气，既能避免练习时伤到自己，又能在点穴时更好地激发穴位反应。

“温前辈想得真周到。”林晚拿起一根木杖，对着空气比划了两下，“大家看好了，这是‘锁喉穴’，被点中会气短；这是‘曲池穴’，被点中胳膊会麻……咱们不主动伤人，但得知道怎么护着自己。”

接下来的日子，聚落里的晨练又多了新内容。先是养生拳活络气血，再用木杖练习点穴，最后由温宁教几招简单的擒拿术——他的动作虽然僵硬，招式却异常精准，显然是生前受过严格的武学训练。