第563章 腰背酸痛（1/2）

水肿的困扰尚未完全消退，孕晚期的另一重考验便接踵而至——日益显着的腰背酸痛。随着腹中双胎重量的不断增加，沈清辞的身体重心前移，脊柱承受的压力越来越大。原本就因工作需要而偶尔酸痛的腰肌，如今更是时时发出抗议。

起初只是久坐或久站后，后腰传来阵阵僵硬的酸胀感，起身时需要用手撑一下，动作略显迟缓。渐渐地，酸痛开始变得顽固，即便躺着休息，也总觉得腰后空空落落，找不到一个完全舒适的支撑点。有时夜里翻身，腰部会突然传来一阵尖锐的牵扯痛，让她瞬间清醒，只能小心翼翼地、一点点挪动身体，额间渗出细密的冷汗。

这不仅仅是物理上的不适，更带来了精神上的疲惫和无力感。身体仿佛不再完全受自己掌控，每一个日常动作都需要预先规划和额外的力气。沈清辞尽量忍耐，不想过多抱怨，但紧蹙的眉头和不由自主扶腰的动作，早已将她的辛苦暴露无遗。

陆寒洲的观察力向来敏锐如鹰。他注意到她起身时，那只总是先撑在腰侧、微微借力的手；注意到她看书或处理邮件时，会不自觉地将靠垫在腰后塞了又塞，却总也填不满那个似乎越来越深的弧度；更注意到她夜里翻身时，那极其缓慢、屏住呼吸的谨慎，以及偶尔泄露出的极轻抽气声。

他没说什么，只是眼神愈发沉静，动作也愈发轻缓。他会更及时地在她需要起身时伸出手臂，让她能借力站起；会在她坐下前，先将靠垫调整到最合适的角度和硬度；夜里她稍有动静，他便会立刻醒来，手掌先一步轻轻托住她的腰侧，帮她稳定重心，再辅助她缓慢转身。

然而，这些体贴的辅助，终究只是缓解，而非解决。陆寒洲深知，必须找到更根本的支撑方案。

一天下午，沈清辞在躺椅上小憩后醒来，尝试自己坐起，腰部却使不上劲，酸胀得让她一时动弹不得，脸上掠过一丝挫败和无奈。这一幕恰好被进来送水果的陆寒洲看到。

他放下果盘，快步走过去，一手稳稳托住她的后背，一手扶住她的手臂，将她慢慢扶坐起来。“很难受？”他低声问，目光落在她下意识揉按着的后腰。

“还好，就是有点……使不上力。”沈清辞勉强笑了笑，不想让他太担心。

陆寒洲没再追问，只是等她坐稳后，说了一句“等我一下”，便转身走了出去。沈清辞以为他只是去叫护士或拿什么东西，并未在意。

大约一个小时后，陆寒洲回来了，身后跟着两名工作人员，小心翼翼地抬着一个巨大的、包装严实的扁平箱子。箱子上印着某国际顶级母婴护理品牌的logo。

“这是什么？”沈清辞有些惊讶。

“孕妇枕。”陆寒洲言简意赅，示意工作人员拆箱安装，“我咨询了周教授和几位资深物理治疗师，也看了评测。这款是分区支撑设计，针对双胎晚期的腰背和腹部压力缓解，效果最好。”

工作人员熟练地拆开包装，取出一个造型奇特、宛如巨大“c”字或反“g”字形的淡灰色枕头。它由多个不同密度和弧度的模块组成，表面是亲肤透气的天鹅绒面料。在陆寒洲的指导下，工作人员将它安置在沈清辞惯用的躺椅和床铺上，并根据她的身形进行了初步调整。