第679章 她的照料（1/2）

雨丝绵绵的夜晚，似乎总比平时更长一些。陆寒洲左肩胛下的旧伤，在湿冷空气的浸润下，如同被唤醒的沉睡火山，开始散发出不容忽视的、沉闷的灼痛感。这疼痛并不尖锐到无法忍受，却像背景噪音般持续低鸣，消耗着精力，也磨损着耐心。他结束了一天的工作，从书房回到卧室，眉宇间带着一丝不易察觉的疲惫，左手不自觉地抬起，想要揉按那片不适的区域，动作却因疼痛而显得有些滞涩。

沈清辞早已留意到窗外的雨和渐凉的天气。她提前调高了卧室的温度，让干燥的暖意驱散潮气，空气中弥漫着淡淡的、安神的薰衣草精油香气。看到陆寒洲走进来，她没有多问，只是目光柔和地落在他微耸的左肩上，轻声说：“先去洗个热水澡吧，放松一下肌肉。水我已经放好了，加了点缓解疲劳的浴盐。”

陆寒洲点点头，依言走进浴室。温热的水流冲刷过身体，暂时缓解了表层的僵硬，但深层的钝痛依然盘踞。当他穿着舒适的睡衣走出来时，发现沈清辞已经不在卧室。片刻后，她端着一个托盘进来，上面放着一个灌好热水的橡胶热水袋，用厚绒布套仔细包裹，旁边还有一小瓶她特意调配的复方舒缓精油，以及干净的毛巾。

“躺下吧，”她拍拍已经铺好软垫的床边，“先热敷，把气血活开。”

陆寒洲顺从地侧躺下来，将左肩暴露在外。沈清辞将温热的水袋精准地敷在他旧伤的核心区域，热度透过绒布均匀渗透，驱散着内部的寒湿凝滞。她坐在床边，手轻轻搭在他没有受伤的右肩上，指尖无意识地轻抚着，传递着安静的陪伴。

“温度还行吗？”她问。

“嗯，正好。”陆寒洲闭着眼，声音有些闷。热敷的舒适感让他紧绷的神经稍稍松弛。

大约二十分钟后，沈清辞移开热水袋，掌心倒上几滴温热的精油，双手搓热，然后覆上他的左肩。她的手法并非随意的揉捏，而是带着一种专业的节奏和章法。早年为了“启明”的工作坊设计，她深入研习过基础解剖学和运动康复原理，后来更因陆寒洲的旧伤，专门向理疗师请教过针对性的按摩技巧。

她的手指先是从周围健康的肌肉开始，用平稳的力道做放松性的按揉，逐渐向疼痛中心区域推进。她能敏锐地感知到他肌肉下那些异常的紧绷点，像是打结的绳索。对于这些“激痛点”，她会用指腹或拇指关节进行稳定而深透的按压，停留片刻，直到感觉到指下的肌肉纤维微微松弛，才缓缓移开。她的力道恰到好处，既深入病灶，又不会引起他防御性的收缩。

“这里很紧。”她轻声说，指腹压着一个顽固的结点。

“嗯，老地方了。”陆寒洲吸了口气，忍耐着那一下酸胀的释放感。