第110章 禅定课实证交流问答（12）（2/2）

弟子：还有就是练习这个打瞌睡，不是所有的时候都能完成这个整个过程的。比如说你清醒的时候就很难瞌睡，那你很困倦的时候呢就很容易瞌睡。那我是清醒的时候练好，还是困倦的时候练好，因为这个是可以控制的。比如说晚上我可以少睡觉，那我第二天我就可以经常的打瞌睡，我晚上睡足了，那第二天就很难打瞌睡，我该选择哪一种？

圆觉师父：都需要练的。因为修行刚才说了解决一个功夫，就是在任何场景下都能够修行，能明白吗？

弟子：那我平时该少睡觉来专门打瞌睡吗？

圆觉师父：是在任何情况下，是自然的状态下，都是需要去练的，能明白吗？

弟子：我懂，那我不需要在特别困的时候，去练打瞌睡，因为特别困的时候你不需要去练，它本来就自然而然的很容易打瞌睡。

圆觉师父：特别困有特别困的练法，不困的情况下有不困的练法。就是任何场景下都要解决修行的问题。因为不同的场景有不同的问题。能明白吗？

弟子：那就是平时不用刻意去不睡觉，平时怎么睡就怎么睡？然后保持各个时间段都去相应，都去打瞌睡就行了，是吗？

圆觉师父：对。

弟子：好，然后还有这个打瞌睡这个阶段，就是进入潜意识这个阶段，那我们现在练这个阶段，什么样的标准算是达标了呢？

圆觉师父：第一节课已经谈过了，你把上节课再看一遍。

弟子：可能我看漏了，听漏了。还有一个问题，就是听了各个学长的分享之后，他们打瞌睡，一会儿这儿痛那里痛，又一会儿这气感那气感，又这个问题那个问题我怎么感觉，我完全没有呢？就听他们分享就像在练某种功一样，一会儿有这个反应，那个反应，我觉得打瞌睡不就是打瞌睡吗？难道他以前没打过瞌睡吗？或者说是我练错了还是怎么回事儿？

圆觉师父：每个人情况不一样的，所以你不用考虑别人，你只管你去按部就班的去实证就行。

弟子：明白。行，那没什么问题了，暂时就想到这些。谢谢师父。

圆觉师父：下一个，你说。好，你说吧！

弟子：我就是我打瞌睡呢，因为白天比较忙，所以就是晚上练打瞌睡，昨天晚上练了七八次，还行，后来就不知不觉的困了，就是睡着了，睡着了也还没有梦。就是我的身体这个觉受影响很大。比如说我只是念了一年多的那个对众什么方便说，对无情的众生。然后就是现在的身体的，老是障碍打坐的事，就是打瞌睡的时候，他老要打嗝儿，或者肚子很胀。就是要么他就腾空了一会儿，才能够不障碍这个打坐，这个怎么解决这个身体的觉受，摆脱这个觉受问题？是不是就是一直就这样练不管他，就一直这样练打瞌睡，是不是就好了呢？师父是不是这样？

圆觉师父：对，你就继续练习打瞌睡，功夫到一定程度自然会解决的。

弟子：我在打瞌睡中，不知不觉的反正时间比较短嘛。然后就是就感觉到他要睡了，马上潜意识就提醒我，我就赶快的出来，出来重新我动一下，或者跑起来走走转几圈，然后再进入再上坐，这样行吧？

圆觉师父：你按照刚才就是讲的，就前面这个问题已经反反复复讲了十来遍了吧，你反过去听一下，好吧？

弟子：就是再听一次的吗？

圆觉师父：对，是的。

弟子：好，谢谢师父！就这个问题，感恩。

圆觉师父：行，好，今天咱们就暂时到这里，我先下了。