第125章 禅定课实证交流问答（27）（2/2）

弟子：因为不熟悉的话好像有时候不太容易观，容易停在那里不动。反正就我们现在把第一个阶段先做好，就下一个阶段碰到的问题再问您，是吧？

圆觉师父：嗯，对 ，是。

弟子：我们这个阶段瞌睡就放下晚上正常休息，是吧？

圆觉师父：对，观慢动作。

弟子：不管瞌睡了。好的，谢谢师父。

圆觉师父：好，下一个，你说。

弟子：师父你好。我刚才听师父说观慢动作，先观自己做的事，比方说开门，关门，吃饭，那我们是不是在脑海中观想这些慢动作？

圆觉师父：嗯，可以的。

弟子：然后那我们这个在脑海中去观想这个慢动作这一步要做到哪一种程度？

圆觉师父：你只管做就行，不用管其他。

弟子：其他暂时不管，是吗？

圆觉师父：对。

弟子：行，我就是这个问题，谢谢师父。

圆觉师父：下一个，你说。

弟子：师父您好！我就是身体里有气。我就因为以前画画可以就不用意识它可以走，还可以自己动，就画出来一些花花草草的。那我现在在观那这个慢动作的时候，即使我不用作意的话，手放在那儿它自己就会动，而且动作也会很慢，也会很快，就是我要给他指让他慢一点它就很慢，就一个小时就能画出来一种1cm的长距离。我能感受到手里面有一股气好像在推着似的，我是不是不要去感受那个气推的，就看着那个笔在走就行了吧？

圆觉师父：这两个都一样的，最终结果都一样，你只管这样观就行，这个无所谓的，只要是慢的就可以。

弟子：哦，就这样就行，就看着他就行。而且我就感觉如果我闭着眼睛了他也会走，但是在闭着眼睛的时候，心里头就会画出一条线儿带着这个手走。

圆觉师父：只要它越来越慢就可以。

弟子：只管慢就行，别的就不关注了，也不管里头有没有这个画的这个线儿引导，是吧！就不去管。

圆觉师父：对，只要慢就可以，越来越慢。

弟子：还有就打太极拳的时候，我自己以前也打过太极拳，就是慢，慢，就因为他两个手一起动，那就是观一只手呗，看着一只手走呗，就跟平时练太极拳一样那个转头什么那样的。

圆觉师父：只要是慢就行，最关键是慢。

弟子：好了好了，我就这个问题，谢谢师父。

圆觉师父：好，下一个，你说。

弟子：师父您好，那个我有两个问题，第一个就是观这个慢动作，分坐上坐下，坐上的话是说与瞌睡相应以后，这样观比较好是吧？

圆觉师父：坐上可以直接观的。

弟子：可以直接观。

圆觉师父：对。

弟子：第二个问题是能不能打瞌睡以后，就是相应以后来观这个？整夜的话都这样观，用它来代替睡眠。这样练的话这个方法是否可行？

圆觉师父：完全可以。

弟子：行，师父，我没有别的问题了。谢谢您。

圆觉师父：好好，今天咱们就到这里，我先下了。