第165章 禅定课实证交流问答（67）（1/2）

圆觉师父：精进实证就可以了。只要精进实证他迟早会重新进入较好的状态。

弟子：还得继续观慢动作呗。

圆觉师父：对，对对。

弟子：那行，师父，那我知道了。感谢师父。

圆觉师父：下一个，你说。

弟子：师父好！我想就我目前观慢动作的一些情况向老师请教一下。我主要是观经行的慢动作，坐上坐下都是，坐下一天会有一到两次，每次有一小时，坐上是早中晚三次，每次观一到两个小时，但有时候也会有走神、睡眠的状态。因为这个观察对象对我来说是没有到忘我的喜欢的程度。但是在内心，尤其是在佛乐的引导下会有身临其境绕佛的充满悲心的向往，所以是能够进行下去的。那么我的问题是，如果我只是继续在经行这个观察对象上下功夫，让它更慢更长，不管时间观的下观不下都坚持。那么经过不断的时间积累是否能达到目的？也就是说我的方向是否正确，是不是需要再增加一些观察对象？

圆觉师父：可以的，就继续观就可以了。

弟子：那还有一个问题，因为它不是完全的相对的吸引力，我需不需要再加强暗示的功能呢？平时要不要暗示？

圆觉师父：只要次数达到就行，不需要急于求成。次数是最关键的。

弟子：那就是说我加强时间，然后加强次数，在这个阶段继续观这个经行就可以了，是吧？

圆觉师父：对对对。

弟子：好的，我就这个问题，谢谢，师父！没有了。

圆觉师父：下一个，你说。

弟子：师父，你好！我是第一次上座，我现在在观慢动作的过程中，刚开始是喜欢这个慢字。对这个慢字我感觉写也挺好的在坐下写的时候，然后上坐观的时候是一直感觉就观不进去，也观不住。后来最近几天学了技能课，绘画班儿的技能课，然后感觉这个画竹子，我感觉还是自己感觉挺好，然后上座观的时候感觉比写慢字的状态好。但是我就是在最近一两天我突然感觉到，因为我这本人是搞超声工作的，医院的。然后我感觉我自己观自己的身体，我找到一个观察对象适合自己最喜欢的，就是观自己的身体。一开始不是放松嘛，一开始从头部放松，然后颈部放松。我就一直一开始观的时候，我就是从这个大脑开始，头部观，然后大脑、小脑，这些东西观的对象太多太多了，所以我选择的这个观察对象就是观察这个人体的身体，可以不可以？

师父：关键是你怎么观？

弟子：比方说观那个消化系统，我们从口腔这儿进入，然后食道慢慢慢慢往下走。我觉得那个特别漫长，特别漫长。那就是你要是一直从食道往下走走走，再往下，胃、十二指肠这么长，这么长，再观其他的。肺部、气管、支气管的，你要观一观，我感觉都可以，那时间都可以拉长的。

圆觉师父：只要是慢动作就可以。

弟子：但是我这两天就是通过这以后我上坐了一次，有两次我感觉我上了座以后就不愿意下来，就有那种感觉。

圆觉师父：可以，可以。

弟子：那就这样一直观下去吗？

圆觉师父：对对对。