第181章 禅定课实证交流问答（83）（2/2）

弟子：那我这个禅定班快要结束了，我从现在开始吧。等禅定班结束了再去学那个欲界定，是吧？

圆觉师父：对对。

弟子：师父，最近有的时候打坐，就好像这身体要扩张，扩张到什么程度？要跟这个虚空融为一体了，这个没啥事吧？

圆觉师父：你只观慢动作，身体任何反应都不要管。

弟子：他爱咋地咋地，就是这个样子是吧？

圆觉师父：对对。

弟子：好的，那我没问题了，谢谢师父。

圆觉师父：下一个，你说。

弟子：师父晚上好。说一下最近的状态以前坐上一个小时可能要观好几个观察对象，最近的话我发现只观慢字，就可以延长时间。从之前一个小时好几个观察的对象，现在观两个多小时就写慢字，然后也比较轻松，这个时间也能延长。我现在就想坐下的话也想加强暗示这个写慢字，就坐下还是多写慢字，有空的话多暗示。这个除了慢动作，就加强写这个慢字。您看一下可不可以呀？

圆觉师父：可以的，完全可以。

弟子：再想问一下师父观慢动作当中，走神的话，有时候走神回来就发现他自己已经写了几笔。还有一种情况走神回来他没有动。应该这两种都是属于正常的吧？

圆觉师父：对，没关系，就继续观慢动作就可以了。

弟子：好的，好的，谢谢师父！

圆觉师父：下一个，你说。

弟子：师父你好！我就想我说一下我因为一年前做过手术，那个胯骨这里做过那个手术，做了手术之后呢，这一年当中这个地方不痛。但是我前几天我上座嘛，有一天我坐的特别好，感觉特别好。因为我做了手术，这个我是疤痕体质嘛，那个针缝针的地方，那个疤痕就很疼。一直这一年都很疼，有时候都不知道是里面疼还是外面疼。但是那天座的很好之后呢，起来之后我发现这个疤痕不疼了，到现在看来那个疤痕都消下去了，不像以前鼓在那里，但现在就有个问题是什么呀？因为我后遗症大腿骨头还有屁股这些骨头就痛嘛，一直痛。前段时间吃了点那个心理方面的药还好一点，但是还是痛。现在我上座，之后那个骨头两个屁股这个骨头尖尖的就很痛。有时候痛了就影响我观慢动作，有时候我就说那我就观那个痛点嘛。观了之后慢慢这个痛就消失了，但是后来现在我一想老师说观慢动作嘛，现在我就不会影响怎么上座了。所以我想问一下师父。

圆觉师父：如果疼痛身体不舒服，如果调整姿势能解决的话就可以调整姿势。调整姿势解决不了，就是非常疼，那这时候可以吃药，如果吃药也不行，就直接观疼痛也可以解决。

弟子：就直接观疼痛是吧？

圆觉师父：对。

弟子：那就不观慢动作了。

圆觉师父：你直接观疼痛的，疼痛解决减轻之后再观慢动作。因为你觉得非常疼吧，他障碍你的观慢动作。

弟子：每次坐到这里越坐越疼，那个屁股越坐越疼，越坐越疼。有时候我就忍着可以忍过去，有时候忍不过去我就干脆观痛的地方。它慢慢它就消失了，就没那么痛。但我这样影不影响我那个实证呀！

圆觉师父：不存在的。

弟子：因为现在是观慢动作嘛。

圆觉师父：你观疼痛之后再观慢动作。

弟子：是吧！我就一直观他，我就可以一直观他，就不观慢动作。

圆觉师父：对。

弟子：好的，好的。谢谢师父。

师父：下一个，你说。

弟子：师父好！最近这个比较粗重的妄想，因为观慢动作稍微有感觉，选择性思维少了一些。能够频率在降低，觉得还是这种以前做什么事情都有一种很重的焦虑感，现在少了很多。尤其是在比较静下来的时候，感觉好多事情第一个事情，很多事情都必然是会去发生的。第二个呢自己也会觉得对自己有信心，自己是那种住于思维本体的，是不增不减的。在方法上就是多杰学长教那个太极拳。就是说那种手往上飘的那种感觉，让我也体会到那种无作的这种状态，顺其自然。不要去干预和和评判这些状态，也慢慢找到了。