第187章 禅定课实证交流问答（89）（2/2）

圆觉师父：潜意识自动会调整身体，所以你最核心的工作是通过慢动作证入潜意识，因此你只观慢动作就行，其他都全部交给潜意识。能明白吧？

弟子：不用管这些，是吧，外在的？

圆觉师父：不用管，慢动作是你唯一需要解决的问题。

弟子：还有就是昨天晚上我观，有一个问题就是，我最后因为前面几座的，我隔壁邻居吵架就把我吵醒了。我后来再坐，再坐的话就发现后面就特别清醒，我就想问一下，比如别人打扰你了，我清醒了我也不那个什么，我还是继续直接还是坐着不动继续观慢动作，这个没有关系吧？

圆觉师父：禅定是可以在十字街头里练的，所以你唯一只观慢动作就行，不需要考虑别的。

弟子：这个也不用管别人，别人打扰什么都不用管，是吧？我就算清醒了。

圆觉师父：你如果慢动作观的好，任何人打扰不了。

弟子：昨天晚上我观慢动作我能够一直能看到自己走神，还数了自己走神多少次，还能够也看到自己做梦。我是不是潜意识深化还是没够？

圆觉师父：对。就继续观慢动作。

弟子：那我再问师父一个问题，是不是我们的这个闭关就是两个星期？就是到下个星期为止。

圆觉师父：你走好脚下的每一步，不需要考虑前面的路。

弟子：因为我现在是在上班期间，上班期间他对我这个频率，就是我调下来的频率，因为上班他又会上去。如果是这样，我就下个星期我就请假了，我就在家不去上班了。

圆觉师父：你要充分的利用好，就下班的时间利用好，晚上睡觉的时间就完全能够入定，所以这是最关键的，不在于现在急于调整工作。

弟子：那我现在我中午休息跟晚上都是整晚实证，就是时间还突破不了，就是观慢动作，是不是我还是不够，所以就是这样突破不了？

圆觉师父：对，是。

弟子：那我没别的问题了，我只继续努力了。那行。师父再见。

圆觉师父：下一个，你说。

弟子：师父好！向你汇报一下我最近观慢动作的一些情况。我感觉到在上周五的时候，那天晚上我有一个比较重要的一个变化。就是我可能是突然发现了我比较真正感兴趣的一个慢动作的场景。至此之后到今天我感到我的整个实证就变得比较精进，就是这个观察对象对我的吸引力大大的增强。我看到听到群里面有很多学长也有这个苦恼。这个观察对象的吸引力不够的这个情况。我就稍微的分享一下，也跟您汇报一下。就是我观察的这个场景是一叶小舟，那行行驶在这个江上，我主要观这个船桨的这个滑动，那么辅助的观的动作，观察对象是这个飞鹤，还有这个海豚，还有海龟，这些慢动作。这样可能会主动作厌倦的时候，我会转向其他的辅助的动作。那么为了使这个画面比较有吸引力，我设置的这个是主要是三句诗。如果是晚上的话，这句诗是“清风拂山岗，明月照大江。”这样就慢慢的行驶。观这个船桨观察这些动物的护法，他们的这些慢动作。如果是白天的话，早上的话上座就会自动出现就是李白的那首诗，“朝发白帝彩云间。两岸猿声啼不住，千里江陵一日还。”如果是下午的话，就是那首“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。”然后就是这些场景。它的这个构置主要是我感觉到就是在慢动作比较厌烦，感感到有点观不住的时候，稍微的转换一下这个视角，然后知道自己还在这个场景中，就可以把心给收摄住。这个实际上是我这个场景的一个分享。我向您具体汇报一下，就是坐上我去观这个场景，那么坐下用钢笔去画这个船桨的，这个来回的这个划这个船桨，船桨收回来，然后再继续滑，就是这个很单纯的一个划桨把桨送出去的一个动作。