第243章 欲界定实证交流问答（22）（2/2）

圆觉师父：一步一步来，这个阶段先这样引导，这样就可以了

弟子：一直这样做就行。

老师：对。好的，没问题了，谢谢师父。

圆觉师父：好。下一个，你说。

弟子：师父您好。我在练功中有几个特点，想跟您说一下。就是下丹田他这个热感，持久性还是有的，转也能转起来。但是有一个问题，就是转圈吧，这个圈是平的，平躺着这么转，有时候是立起来转，有时候还斜着转，这无所谓吧？

圆觉师父：无所谓，你只要引导他转圈，慢慢就有吸引力就行，他的吸引力才是最关键的。

弟子：这个方向无所谓，是吧？还有一个就是在转圈的时候，下腹咕噜咕噜响，而且爱放屁。这也是正常的吧？

圆觉师父：这个正常的，正在调理你的肠胃呢。说明你肠胃本来有问题的。

弟子：还有一个就是在转的时候，眼睛和头还有身体就不由自主的也跟着他晃动也好，转也好。在这个意识注意下丹田转的时候，这身体和眼睛还有这头就不由自主的也随时着这样好像转，晃动似的，这正常吗？

圆觉师父：不正常，因为你引导没做好，专注力没达到，能明白吗？专注力没达到，所以继续引导，使观察对象越来越具有吸引力，气机越来越明显。当然吸引力增强的时候自然会专注，专注的时候人是一动不动的。

弟子：人是一动不动的应该，不论是眼睛、头还是身体，是吧？

圆觉师父：无眼耳鼻舌身意。

弟子：就是说只有下丹田在那儿转，身体其他部位都不动不转，是吧？

圆觉师父：你现在只管现在这一步吧，先引导吧，好好引导，使他越来越具有吸引力就可以了。

弟子：有时候转的时间不长，然后就是强硬着也是引导，让他转。但是在转的时候这个头、眼睛、身体就不由自主的就加进去，也跟着一块儿转，我现在就不知道怎么让这个引导专注在那儿，就是下丹田，而且让他时间长一些。这个您有什么方法吗？

圆觉师父：你注意力就侧重一些气机就可以了，不要去体验气机给你带来的各种静、美好等等这些，就侧重于气机自身。你这样专注越来越强，就不会再这样动来动去了。

弟子：就是心里老想着那个气机转，是吧？

圆觉师父：对，你心中唯一的只有气机在运动，这样就可以了。

弟子：有时候可能不由自主的就是作意了，就是这意念加的太重了，是不是？

圆觉师父：对。

弟子：现在就是说这个气机确实是有，他有时候就是一转吧，他能带动我的百会穴这儿也跟着转，就是那种气机那种气感。我尽量不想他，我就关注这个下丹田。

圆觉师父：你就引导气机的转就行，等你注意力完全集中在气机的时候，他就不可能再跑别的地方。但是其他方向出现这些反应都是因为选择性思维频率高，他又跑这里又跑那里。

弟子：就是作意太重，是吧？

圆觉师父：对，就好好引导，使他越来越美好，越来越明显。越来越明显之后吸引力就越来越强。这样你始终有侧重点，就会逐步的转向观察对象自身，而不是在继续体验观察对象给你带来的感觉。

弟子：就等于我融入到那个旋转当中去了。

圆觉师父：因为你在体验他的相续性运作，而不是说去体验气机的一个变化，由低到高，由浅入深，也就是说气机的质量越来越好，你是没有侧重于这个方面。

弟子：好嘞，谢谢您，我就这些问题。

圆觉师父：好。我们引导气机一圈圈转，那个目的是在这个转的过程中气机越来越高级，越来越美好。因此转圈他只是一个手段，一个方法，最终的目标是那个东西，就是这个气机，他越来越高级，越来越美好。所以不要把自己的注意力始终放在转圈，你的转圈是服务于一个东西的，是服务于观察对象的。所以最终的结果是由观察对象来决定的。观察对象才是你最终需要解决，需要观察和解决的一个问题。下一个，你说。

弟子：师父好，我这周有两类的上座的体验，我想跟您说一下，听听您的建议。第一个就是最近的体验，我先在手上转圈儿，那比较快他就会在劳宫穴那儿非常集中，聚焦在那儿了，能转挺长的时间。