第3章 三田聚鼎（2/2）
更夫夜巡受风寒，按此法揉穴，泪涕涎齐出如开闸，晨起九窍清明。他说：这通窍比捅烟囱还痛快，七窍生烟变七窍生风！
第十五节 三田守神——防魔三要
《黄庭经》警示：三尸虫居三田内，常欲令人早亡逝。
驱三尸法：
1. 上田驱彭踞：晨嚼松针七根，清香醒脑
2. 中田斩彭踬：午时含枣核，津液润心
3. 下田除彭矫：暮食生蒜，浊气下泄
行脚僧曾见修炼者走火入魔，依此法救治，患者呕出三条蛔虫状物，虫体竟有模糊人脸。
第十六节 三田孕丹——十月怀胎功
炼丹如妊娠：
孕丹诀：
1. 初月（筑基）：下田温养似埋种
2. 四月（小还）：中田鼓动如胎动
3. 七月（大还）：上田生光若胎明
4. 十月（丹成）：三田共振如分娩
老道闭关十月，出关时散发异香，所过之处蛇虫避退。弟子见其掌中常握石卵，竟被盘得温润如玉。
第十七节 三田食疗——鼎中烹药
三田药膳：
上田清：菊花脑豆腐羹，去头火
中田润：百合莲子煨猪心，养神气
下田温：杜仲腰花炒韭菜，固根本
厨娘发现，三田餐需用陶鼎分格炖煮，各味不相混。某次误用铁锅，食客皆觉气机紊乱如麻。
第十八节 三田应星——北斗注死生
《黄庭经》云：璇玑悬珠环七星，三田照耀如列星。
观星法：
1. 立春夜观北斗勺柄指东，引气入下田
2. 夏至斗柄指南，温煦中田
3. 秋分斗柄指西，清肃上田
4. 冬至斗柄指北，封藏三田
老渔夫依星位下网，渔获总多三成，笑言：这三田星阵比鱼群洄游路还准！
第十九节 三田疗疾——病灶归位
郎中治病诀：
头痛医脚（引上田火归下田）
足寒灸头（提下田温补上田）
胸闷揉腹（降中田气入下田）
某富商心绞痛，郎中令其每日揉腹三百下，月余后泻出黑便如柏油，胸痛若失。此乃中田瘀血下归大肠之验。
第二十节 三田证道——粉碎虚空
《黄庭经》终极境：三田既涤荡，太虚任遨游。
化境三验：
1. 呼吸似有还无（胎息成）
2. 寒暑不能侵（丹炁护）
3. 预知旦夕祸福（神明通）
百岁道姑坐化时，肉身冬暖夏凉七日不腐，火化现七彩舍利。村老传言：这是三田炼成玲珑塔，装着真神住新家。
第二十一节 三田化雨——治燥润枯
《黄庭经》言：“玉池清水灌灵根”，三田气足如春霖润物。老农遇大旱时，按此法调息：
1. 舌抵上颚：如屋檐接雨，津液自生
2. 鼓腹吞气：想象吞云入腹，化雨降三田
3. 五指梳头：从额至颈如疏沟渠，引水上行
某年酷暑，老农在田边行此功法，汗出如油却不觉渴。乡邻见其周身三尺内草色青翠，惊呼：“这老汉自带一片雨云！”
第二十二节 三田伏虎——降服七情
郎中治情志病，教人“三田锁虎”：
怒虎囚下田：握拳跺脚，气沉丹田化怒火为耕力
哀虎困中田：揉膻中穴如抚猫，悲郁随嗳气排出
惧虎镇上田：食指按眉心，观想红日驱散阴霾
镖师遇劫匪时突发心悸，按此法调息后胆气陡增，一声暴喝吓退群贼。他说：“这三田像拴马桩，把乱窜的野性子都勒住了。”
第二十三节 三田种玉——女丹胎息法
道姑秘传女子功法：
1. 月事种玉：经期观想赤龙（经血）化朱绳，绕下田三匝
2. 怀胎养丹：揉小腹如搓玉珠，逆呼吸三十六息
3. 哺乳还精：指尖轻点乳根穴，将泌乳能量回收入中田
村妇产后虚弱，习此法三月，面色红润更胜婚前。接生婆叹：“这哪像生过娃的妇人，分明是玉雕的闺女！”
第二十四节 三田应季——节气导引术
二十四节气炼法：
立春：寅时面东，双手托天引少阳入下田
夏至：午时面南，展臂如鹏纳离火归中田
秋分：酉时面西，俯身拾穗收兑金藏上田
冬至：子时面北，抱膝团身封坎水固三田
老农依节气耕作，麦穗较别家多三成。他笑言：“这庄稼也懂三田气，根扎下田，秆壮中田，穗沉上田。”
第二十五节 三田鸣钟——音疗秘法
寺庙晨钟暮鼓暗合三田共振：
1. 卯时叩钟：掌心空拍百会穴，声波荡上田
2. 午时击磬：指节轻敲膻中穴，清音润中田
3. 酉时擂鼓：拳心捶打丹田区，闷响震下田
更夫巡夜时模拟此法，某夜鼓声竟引野狐围随。庙祝说：“这三田音把畜生都修出灵性了。”
第二十六节 三田织锦——气脉如纺
村妇织布悟出功法：
1. 经线通督：挺脊如绷经线，气从尾闾上玉枕
2. 纬线贯任：摆臂似穿纬梭，息自承浆下会阴
3. 打纬固田：每次投梭收腹，如夯土筑基
纺织娘日织三丈不倦，寒冬单衣仍面若桃花。她说：“这气脉比棉线还密实，寒气钻不进来。”
第二十七节 三田御寒——暖炉秘术
北地猎户过冬法：
1. 下田埋炭：意想脐下燃艾团，热流涌向四肢
2. 中田鼓风：缩胸扩肺如拉风箱，增火势
3. 上田覆雪：额敷冷巾防虚火，神志清明
老猎户雪夜遇狼群，运功后体冒白气如蒸笼，群狼不敢近。他说：“这三田火比篝火还旺，雪片子离身三尺就化了。”
第二十八节 三田解毒——化毒为气
药农中蛇毒自救法：
1. 毒困下田：提肛缩腹如封坛，阻毒上行
2. 火炼中田：拍打腋窝生燥火，焚化毒质
3. 清涤上田：冷水拍额引毒气从涕泪出
王五被竹叶青咬伤，按此法逼出黑汗三升，伤处流黄水而愈。郎中说：“这比药酒还灵，三座丹炉把蛇毒炼成灰了。”
第二十九节 三田还童——齿发重生术
九旬翁修炼奇迹：
1. 叩齿醒上田：晨昏各叩齿三百六，震松牙根
2. 梳头活中田：桃木梳逆刮头皮，气贯发根
3. 提肛固下田：如忍粪状收缩肛门，精不外泄
三年后新生黑发，咬核桃碎壳。他笑露白牙：“这三田比老树还能抽新枝，阎王账本怕是要重写了！”
第三十节 三田归真——坐忘合道
终极境界现：
饥饱不知（三田自给）
寒暑不察（气机自调）
生死不畏（神光常驻）
百岁道人在崖顶坐化，肉身三年不腐。樵夫见其头顶生灵芝，叹道：“这是三田灵气憋不住，从天门冒出芽了！”