第57章 流云步练出“跑步姿”，误撞树干惹调侃（1/2）

晨光刚漫过训练场的古槐树梢，林佑溪就已经站在青石板上热身了。她攥着心法口诀抄本，反复默念“气沉丹田”的要领——昨晚加练到深夜，总算能勉强让气息在丹田停留片刻，可一想到今天要学的“流云步”，心里还是没底。苏玲曾说，流云步是清月谷的基础轻功，讲究“轻如流云、步随身动”，对协调性要求极高，而她从小到大最不擅长的就是“灵活走位”。

“都到齐了，今日开始学流云步。”赵磊提着长剑走来，目光扫过众人，最后落在林佑溪身上，“林师妹，你刚学内功，气息还不稳，先重点练脚步节奏，不用急着提气。”

林佑溪连忙点头，跟着其他弟子站成一排。赵磊走到训练场中央，脚尖轻点地面，身形瞬间飘出两米远——他脚步落地时几乎听不到声响，青石板上只留下一道淡淡的痕迹，仿佛真的踩着流云移动。“看好了，流云步的关键在‘提、移、落’三个字。”赵磊一边示范，一边讲解，“提脚时要轻提脚踝，移步时靠腰腹发力带动身形，落地时前脚掌先触地，缓冲力道，全程手臂自然下垂，不要刻意摆臂。”

弟子们跟着模仿，虽不如赵磊轻盈，却也有模有样。林佑溪深吸一口气，学着提脚移步——可刚一迈步，身体就不受控制地“跑偏”了：她下意识地像现代跑步那样，手臂前后摆动，脚尖用力蹬地，落地时“咚”的一声，青石板都震了震。周围的弟子忍不住笑了，有人小声说：“林师妹这哪是流云步，分明是‘跑步步’啊！”

林佑溪脸一红，赶紧停下调整。她想起赵磊说的“不要摆臂”，强行将手臂贴在身侧，可没走两步，又因为平衡不稳，差点摔个趔趄。赵磊走过来，眉头微蹙：“你这是把现代跑步的习惯带进来了。流云步要‘松’，不是‘劲’，你越用力，越走不稳。”他伸手扶住林佑溪的腰，轻轻向上提了提，“试着把气息往上提一点，想象脚下踩着棉花，不要用脚掌硬蹬地。”

温热的触感从腰间传来，林佑溪更紧张了，气息瞬间乱了。她僵硬地跟着赵磊的力道移动，脚步依旧沉重，活像个被提着线的木偶。赵磊无奈地松开手：“先别练步法了，你去旁边练‘踮脚走’，练到能悄无声息走一百步，再回来学流云步。”

林佑溪提着裙摆走到训练场边缘，开始踮脚慢走。阳光透过树叶的缝隙落在她身上，她盯着自己的脚尖，心里又急又气——明明看别人走得那么轻松，怎么到自己这儿就这么难？她想起现代体育课上，老师总说她“跑步姿势太僵硬”，没想到到了江湖，这个毛病还是没改。

“林姐姐，别着急，我陪你练。”苏玲跑过来，笑着拉起林佑溪的手，“你跟着我走，把注意力放在我的脚步上，别想‘跑’，就想‘飘’。”苏玲踮着脚，慢慢向前走，脚步轻盈得像蝴蝶。林佑溪跟着她的节奏，试着放松脚踝，减少蹬地的力道，手臂也不再刻意紧绷，而是自然随身体摆动。

渐渐的，林佑溪感觉脚步轻了些，虽然还是会发出声响，却不再像之前那样沉重。可就在她稍微放松的时候，前方突然出现一棵古槐——她光顾着看苏玲的脚步，没注意方向，等反应过来时，已经来不及躲闪，眼看就要撞上去！

“小心！”苏玲一把拉住林佑溪，两人一起踉跄着后退两步，才堪堪避开树干。周围的弟子笑得更欢了，有人喊道：“林师妹，这树可没惹你，别跟它较劲啊！”林佑溪又羞又窘，恨不得找个地缝钻进去，苏玲却笑着说：“没事没事，我刚学的时候，还撞过赵师兄呢！”