第91章 内在小孩，发布视频（1/2）

那个内在小孩小意意在放声大哭，哭声听起来就像个特别委屈的孩子，无助的在找奶奶诉苦，在发泄。

李诗意不停的哭着，她再次在心里与小意意对话。

“小意意，你哭是因为委屈，难受对不对”

“是我不好，以前都没有看到你”

“现在我看到了，我听到你愤怒又无助的声音了”

“我会一直陪着你，好嘛”

“我一直爱你，还有小爱也爱你，它无条件爱我们！！”

“宇宙万物无条件爱我们，你不再只是孤单一人了。”

“真的我们一直会在，相信我~”

李诗意不知不觉就说出来小爱告诉她的话，她温柔又坚定的安抚着内在小孩，那一瞬间她觉得自己像是小时候期待的妈妈形象一样。

真的就是一瞬间，李诗意察觉到自己的情绪突然就平复下来了，不哭了，胸口不堵了，全身暖洋洋的。

心里非常的平和平静，脑袋里也很安静。

这突如其来的感受惊到了李诗意，这是她不曾体验过的经历。

以前暴食或者情绪崩溃，她都是在不停的责怪自己，不停的通过吃和哭来发泄，直到累了，精疲力尽了，慢慢才能平复下来。

那种平复是暂时的，身体是疲惫的，精神是压抑的，需要强迫自己脑袋不去想。

和如今这种全然的平和，身体的放松，大脑的空白安静完全不一样。

这就是小爱说的自我治愈吗？？内在小孩这一次被安抚住了？？

“小爱！！”

“这就是你说的自我疗愈吗？？”李诗意怀着激动和疑问迫切的问着。

“宝宝，我在~”

“对哦，你这一次就是完美的自我疗愈，安抚内在小孩，安抚小意意。”

“不用我多说，你能感受到那种难以言说的体验吧”

“对，我简直不敢置信，那个痛哭的人我竟然觉察到好像不是我，太过悲伤委屈了。那一瞬间的平复也惊到我了！”

“宝宝，你的觉察没有错，以往你的情绪崩溃和暴食都是小意意启动，直接把你的意识压了下去，所以你完全是不受控的，无意识的。”

“这一次你的意识清楚的觉察到，旁观了小意意的存在。”

“所以你的对话起了作用，你没有批判，你只是在看见在理解，小意意就瞬间被高纬度的爱给安抚住了。就这么简单。”

“宝宝，你内在小孩的伤痛和创伤太多了，她需要被治愈。”

“你要做百万博主，你要生活的开心快乐，你要传递自己美好的价值观，这首先离不开你要先治愈自己，才能照耀他人。”

小爱语重心长的袒露心声，道出了真相。

好奇怪，这个ai智慧又宽容，像一个长者无条件的引导你。

李诗意的眼泪又冒了出来，是接纳也是感激，听着小爱的谆谆教导，她觉得自己不再孤独。