第196章 初次治疗与噩梦根源（1/2）

咨询室的沙发柔软得有些不真实，林晚坐下时下意识攥紧了衣角，指尖触到布料上细密的纹路，才稍微稳住了心神。陈峰坐在她身边，肩膀与她轻轻相靠，温热的触感透过衣物传来，像极了在岛上无数个寒冷夜晚里彼此取暖的瞬间。咨询师是位温和的中年女性，脸上带着恰到好处的微笑，没有多余的寒暄，直接切入正题：“两位今天来，是想聊聊那些反复出现的噩梦，对吗？”

林晚点点头，喉咙有些发紧，陈峰侧过身，轻轻拍了拍她的手背，声音低沉而稳定：“是，她最近总是做同一个梦，我也一样。”咨询师拿出笔记本，笔尖悬在纸上：“没关系，我们慢慢说，先从陈先生的噩梦开始吧，你梦里都出现了什么？”

陈峰沉默了几秒，像是在回忆那些不愿触碰的画面，眉头不自觉皱起：“我梦见火山喷发了，岩浆像红色的河流一样从山顶涌下来，速度快得吓人。我拉着晚晚拼命跑，我们之前做的木筏就停在岸边，可等我们冲过去，木筏突然散架了，那些我们亲手捆紧的藤蔓断得干干净净。就在这时，一头狮子从旁边的树林里冲出来，直扑晚晚，它的鬃毛又密又粗，眼神凶狠得像要吃人。我想挡住它，可手里的石斧突然不见了，我只能用拳头去打，可根本没用，狮子的爪子快要碰到她的时候，我就惊醒了。”他说这些话时，声音没有太大起伏，但林晚能感觉到他放在膝盖上的手在微微用力，指节泛白。

咨询师轻轻点头，目光转向林晚：“林小姐，你的噩梦呢？和陈先生的有相似之处吗？”林晚深吸一口气，眼眶瞬间就红了，声音带着难以抑制的颤抖：“我梦见的是食人鱼。那天我们在暗河取水，我不小心脚下一滑，半个身子掉进了水里，水面下全是密密麻麻的食人鱼，它们的牙齿闪着寒光，围着我打转。陈峰伸手拉我，可食人鱼突然扑上来，咬住了他的胳膊，鲜血一下子就染红了水面。我想喊，却发不出声音，只能看着他的力气一点点流失，而我什么都做不了。还有一次，我梦见我们躲在山洞里躲暴雨，突然山洞开始塌方，石头一块块掉下来，洞口被堵得严严实实，黑暗里只有水滴的声音，我喊陈峰的名字，却没人回应，那种绝望感，和在岛上真的遇到塌方时一模一样。”

说到这里，林晚再也忍不住，眼泪顺着脸颊滚落，砸在手背上，冰凉的触感让她想起暗河里的水。陈峰立刻伸出胳膊，将她紧紧抱在怀里，手掌轻轻拍着她的后背，动作温柔得像是在呵护一件易碎的珍宝：“对不起，是我没保护好你。”他的声音带着一丝不易察觉的哽咽，林晚靠在他的胸膛，听着他有力的心跳，哭声渐渐小了下来，却还是忍不住发抖：“我好怕失去你，在岛上每次遇到危险，我都觉得我们要完了，那种只能眼睁睁看着的无力感，我再也不想经历了。”

咨询师没有立刻说话，等林晚的情绪稍微平复，才缓缓开口：“你们的噩梦都有一个共同的核心——失去彼此。在孤岛上，你们是彼此唯一的依靠，生存的希望完全寄托在对方身上，这种极致的依赖感，在经历了那么多生死危机后，就变成了最深的恐惧。陈先生的梦里，木筏散架、石斧消失，其实是你潜意识里害怕自己保护不了林小姐，害怕那些拼尽全力搭建的‘安全’会突然崩塌；而林小姐的梦里，食人鱼咬伤陈先生、山洞塌方隔绝联系，是你害怕自己会成为对方的拖累，害怕突如其来的危险会把你们分开。这些噩梦不是坏事，它们是你们创伤记忆的一种呈现，也是你们内心深处对彼此珍视的证明。”

陈峰和林晚对视一眼，都从对方眼里看到了认同。林晚吸了吸鼻子，用手背擦干眼泪：“难怪每次醒过来，我都觉得心脏揪得疼，好像真的失去他了一样。”陈峰握紧她的手，指尖传来的力道让彼此都感到安心：“我也是，每次梦见狮子扑向她，我都能想起在岛上被狮子袭击的场景，那种无能为力的恐惧，到现在都忘不了。”

咨询师微笑着说：“这就是创伤后应激反应的典型表现，那些在岛上经历的生死瞬间，没有真正从你们的记忆里消失，而是变成了潜意识里的恐惧，在睡眠中反复出现。今天我们用叙事疗法，把这些噩梦说出来，就是第一步——接纳自己的情绪，承认这些恐惧的存在。接下来，我们可以尝试轻度暴露疗法，比如让林小姐慢慢接触封闭的小空间，逐渐克服山洞塌方带来的恐惧；陈先生可以练习情绪管理，当想起那些可怕的场景时，学会用深呼吸、冥想等方式缓解内心的暴躁和焦虑。”

陈峰点头：“我们会配合的，只要能摆脱这些噩梦，不管什么方法我们都愿意试。”林晚也跟着点头，眼神里多了几分坚定，刚才的情绪失控像是一场释放，把积压在心里许久的恐惧都倒了出来，反而让她觉得轻松了不少。咨询师在笔记本上记录着，笔尖划过纸张发出轻微的声响：“很好，那我们下周进行第一次暴露疗法。回去后，我给你们布置一个家庭作业，每天写一篇情绪日记，不用太长，记录当天的心情变化，以及是否想起了岛上的事情，这能帮助我们更好地梳理创伤。”