第743章 对外窗口（2/2）

古人的养生智慧，就是让这九扇窗 “开得合适”。

为什么很多现代人身体越来越差？

因为他们的 “七窍开得太大了”。

眼睛天天盯着手机、电脑，看不完的信息；

耳朵天天听噪音、刷短视频；

嘴巴天天吃重口味、喝饮料；

鼻子天天吸汽车尾气、空调风。

七窍不停地 “往外耗”，精气神就像水一样往外流，身体自然就虚了。

老子早就警告过：

“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽。”

意思是：

外界的诱惑越多，你的感官越疲劳，你的生命能量消耗得越快。

而真正懂养生的人，会 “闭户塞牖”，减少不必要的消耗。

比如：

少看一点让你生气、焦虑的内容；

少听一点八卦、噪音；

少吃一点油腻、刺激的食物；

少熬夜、少透支。

这不是让你变成 “木头人”，而是让你别被外界牵着鼻子走。

你看那些长寿老人，大多生活简单、心态平和、不瞎折腾，他们的 “七窍” 开得不大，但 “精气神” 很足。

所以，古人说 “九窍调顺，寿命自长”，不是迷信，而是非常科学的生命管理。