第756章 养生贵在悟（1/2）

都说“会社交的人活得好”，为啥93岁的老中医谢子衡偏偏爱独处，还能满面红光、精神矍铄？

家人们是不是总被灌输“人脉就是资源”，哪怕累到吐也要硬撑着参加各种应酬？可我认识的93岁老中医谢子衡，却反其道而行之——他不爱热闹，就爱待在自己的书斋里，看看书、写写字，结果活成了大家眼里的“老神仙”，这到底藏着啥长寿门道？

谢老的书斋里挂着唐寅的诗：“不炼金丹不坐禅，不为商贾不耕田，闲来写就青山卖，不使人间造孽钱。”这就是他的座右铭，也藏着他的长寿密码——清心淡泊，像“大雁过河”一样，事儿来了就接住，事儿过去了就彻底放下，心里不留一点疙瘩。比如有人找他看病，他尽心尽力看完，转头就忘了这事，不会因为病人没道谢就耿耿于怀，也不会因为治好了病就沾沾自喜。

现在我们很多人，就像手机后台开了几十个app，微信消息响个不停，今天要应付领导，明天要参加朋友聚会，后天还要维系各种人情往来，心就像被揉皱的纸，怎么也展不开。可谢老不一样，他的“独处”不是孤僻，而是和自己的心灵对话，和天地精神往来——晒晒太阳看看云，写写字画个画，心里清净得像一潭湖水，连风拂过都留不下痕迹。

谢老说“养生贵在悟”，我现在才算明白，长寿哪需要呼朋唤友刷存在感？就是要学会给“心”减负，少点无效社交的消耗，多点独处时的滋养。就像养花一样，你天天摆弄它反而容易枯，给它足够的空间和阳光，它自然就长得旺。我们的心也是一样，少折腾，多清净，才能活得长长久久！

长寿的人都有啥“反常识”操作？看完88岁老爹和93岁老中医的做法，我才发现以前的养生全错了！