第780章 多说话才热闹（2/2）

所以说啊，话多不如“话巧”：该说的说，不该说的别说；热闹不如“贴心”——与其唠一堆没用的，不如好好听别人说说心里话。毕竟，元气是身体的“本钱”，省着点儿用，才能活得长久不是？

我爸就是这样，天天操心我工作累不累、我妈买菜贵不贵，甚至我表弟的考试都要管，结果最近总说“胸口闷”“睡不好”。直到看了文稿里的徐老太太和韩朋乔老爷爷，我才懂——“少虑”不是“不管事”，而是“不瞎操心”；“看开”不是“无所谓”，而是“放下执念”。

文稿里的徐老太太，一辈子经历了不少灾难，比如饥荒、战乱，可人家从来没见过大喜大悲：高兴的时候不笑出声，伤心的时候不哭天抹泪，就那么静静地看着日子过。还有韩朋乔老爷爷，96岁了，还天天步行三四十里去城里玩，晚辈担心他安全，他说“怕啥？我走得稳当着呢！”——这就是“心性稳”！

咱们常说“心是身体的‘发动机’”，要是天天操心这操心那，发动机就会“过载”，轻则失眠、头疼，重则得高血压、心脏病。我有个朋友小李，以前是个“焦虑症患者”，天天担心工作做不好、孩子成绩差，结果得了胃溃疡。后来他学了个“笨办法”：每天晚上睡前写“烦恼清单”，把担心的事都写下来，然后告诉自己“明天再处理”，慢慢就放下了。现在他的胃好了，人也比以前轻松了。

所以说啊，要想长寿，就得学会“给心松绑”：儿女的事让他们自己解决，自己的事尽力就好，别跟自己较劲。毕竟，日子是过出来的，不是“操心”出来的；心宽了，身体自然就“顺”了不是？