第804章 缩短寿命（2/2）

别慌！养生不是让你灭绝人性，关键是管好身口意三扇门：

1. 身：给欲望设个红绿灯

→ 夫妻亲密可以，但别学一夜七次郎（古人说春夏秋冬各有禁忌，现代人至少保证事后不头晕脚软）。

→ 警惕软刀子：熬夜刷小黄片比真刀真枪更耗肾精！（中医说意淫暗耗精啊兄弟！）

→ 别整天把荤段子挂嘴边！语言是意念的扩音器，嘴上开车多了，身体也会踩油门。

→ 酒桌吹牛当年勇？小心勾起欲火反烧身！

3. 意：给大脑装净水器

→ 看见美女就脑补？立刻转移战场！ 去撸铁/跑步/搬砖（物理净化贼管用）。

→ 睡前关机仪式： 手机扔客厅！肾精在晚上11点后充电，你刷擦边视频等于拔充电器！

终极心法：创业启动金！ 你舍得拿买房钱天天赌吗？养好这份气神，70岁爬山不喘气，比吃仙丹实在多了！