第842章 半百而衰（1/2）

为什么古人能活 “天年”，而现代人动不动就 “半百而衰”？

《黄帝内经》里黄帝问他老师：“为什么上古之人都能活到天年，而现在的人不到五十就衰老了？” 老师一句话点醒他：“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真…… 起居无节，故半百而衰也。”

换成大白话，就是：现在人把酒当饮料，把乱来当正常，喝醉了还去行房，用欲望掏空自己，不知道养精蓄锐，也不知道养神，只顾一时爽，作息饮食乱得一塌糊涂，所以身体早早垮掉。

这其实就是 “不知常，妄作，凶”。

“常” 就是生命规律，比如：

?精气要养，不能乱耗

?情绪要稳，不能长期透支

?作息要规律，不能昼夜颠倒

?欲望要有节，不能放纵

古人讲 “人法地，地法天，天法道，道法自然”。

你顺着规律活，就像顺着水流划船，轻松又长久；

你逆着规律活，就像顶着大风跑步，累得半死还跑不远。

现代社会很多人 30 岁的身体像 50 岁，就是因为长期 “逆着生命规律” 生活。

所以想长寿，不是吃什么灵丹妙药，而是先学会 “不瞎折腾”。

道家说的 “三种能量滴漏” 是什么？为什么说纵欲是最快的那种？

道家把人体能量流失分成三种：

第一种：快速滴漏（纵欲、情绪爆炸、作息混乱）

第二种：中速滴漏（日常压力、过度劳累、饮食不节）

第三种：慢速滴漏（知常、容、守静，顺着生命规律生活）

最快的就是 “快速滴漏”。

《黄帝内经》说 “以欲竭其精，以耗散其真”，就是指纵欲会把身体的 “蓄电池” 直接干到关机。

你可以把身体想象成一个手机：

?快速滴漏 = 一边打游戏一边开着最大亮度，电掉得飞快

?中速滴漏 = 正常使用，但偶尔刷视频刷到没电

?慢速滴漏 = 低功耗模式，用一天还有电

张三丰为什么能活那么久？

不是因为他天天吃补品，而是因为他 “知常、容、守静”。

他寒暑只穿一件道袍，一餐能吃一斗米，也能几天不吃，这是 “调节能量” 的能力。

他修丹道、练太极，是为了让身体进入 “低功耗高续航” 的状态。

现代科学也发现：

?长期熬夜的人寿命缩短

?长期情绪压抑的人容易得癌症

?长期纵欲的人内分泌紊乱、免疫力下降

所以道家讲 “乐而有节则和平寿考”，意思是：

可以享受，但要有节制；