第103章 语言信号（2/2）
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我听说社交能长寿，还能让脑子更灵光？这靠谱吗？必须靠谱！而且这里头有个“冷知识”——社交不仅能让你心情好，还能给大脑“扩容”，专治记性差、反应慢！
日本九州大学研究了8000多个65岁以上老人，用核磁共振扫大脑发现：社交勤快的人，大脑总体积占脑袋的比例更大，尤其是管记忆的海马体、管情绪的杏仁核，都比“宅人”饱满。这就好比手机内存，社交多的人“内存”足，运行起来不卡顿，记人名、找钥匙都利索，老年痴呆和老年抑郁的风险也跟着降。
更绝的是“面对面交流”这个“健脑王炸”！为啥视频聊天不如见面？因为见面时，对方的语气、拍肩、递茶这些动作，能激活大脑里管共情的“速激肽1神经元”，刺激分泌催产素（俗称“拥抱激素”），把压力激素压下去。而且沟通里93%的信息靠非语言传递——比如你皱眉，朋友立马知道你不开心，这种“情感共振”是手机打字比不了的。
打个比方，社交就像给大脑做“动态按摩”，越唠越灵活；而孤独是让大脑“生锈”，越憋越迟钝。所以啊，别总窝沙发刷手机，约上老伙计喝杯茶、遛个弯，既是给心情充电，更是给大脑“抗衰”——毕竟，活得久还得活明白，脑子灵光才是真·长寿！