第163章 衰老信号（2/2）

人啥时候开始变老？衰老的信号到底有哪些？别以为衰老是 60 岁退休以后的事儿，中医告诉你，40 岁就是身体走下坡路的分水岭！而且是以 10 年为一个阶段，慢慢出现各种衰老的迹象。

首先是形态上的变化，这是最直观的。头发慢慢变白，发际线越来越高；皮肤的弹性越来越差，皱纹爬上眼角和额头，老年斑也悄悄冒出来；牙齿开始松动，吃点硬东西都费劲；腰杆不再挺直，慢慢有点驼背，身高还会比年轻时矮一截。

然后是生理功能的衰退，眼睛越来越花，看手机得离老远；耳朵越来越背，别人说话得喊着听；记忆力也变差了，刚说的事儿转头就忘。更要命的是，随着衰老，身体的气血越来越虚，脏腑功能也跟着减退，各种老年病就找上门了，比如阿尔茨海默病、心血管疾病、糖尿病、肿瘤这些。

我今年就明显感觉身体不如以前了，体检报告上好多指标都不正常，这就是身体在发警告信号。其实衰老不是一下子来的，是日积月累的结果，平时不注意保养，等到症状明显了，就已经晚了。