第271章 情绪开关（2/2）

第二招，按揉穴位，给经络 “松松土”。这几个穴位就是 “情绪排毒穴”，随手就能按：

膻中穴（两乳中间）：这是 “出气穴”，生气胸闷的时候，用大拇指往下捋 100 下，立马觉得胸口不堵了；

合谷穴（虎口位置）：头痛失眠、烦躁不安的时候按一按，能缓解神经紧张，让脑子清醒；

风池穴（后颈凹陷处）：压力大、焦虑到头晕的时候，轻轻叩压几下，瞬间觉得放松不少；

心包经上的痛点：沿着手臂内侧从腋下往下揉，碰到疼的地方多按一会儿，能缓解心累、压抑。

最后再提醒一句：情绪就像水，堵不如疏。与其让坏情绪在身体里 “兴风作浪”，不如学会放过自己，该哭哭、该笑笑，再按按穴位通经络，身体舒服了，心情自然就好了！