第281章 恶劣环境（2/2）

为啥说 “修好自己的心，就能百病不侵”？恶劣环境下心态也能起作用吗？真的能！而且越是恶劣的环境，心态的作用就越明显。老话说 “物随心转，境由心生”，决定你身体状态的，从来不是外在的环境，而是你内心的心境。

民族英雄文天祥就是最好的证明。他被元军俘虏后，在牢里关了三年，吃的饭像鸡饲料一样差，住的牢房阴暗潮湿、下雨就漏水，换作普通人，早就病得爬不起来了。可文天祥始终刚毅不屈，心里装着浩然正气，硬是没生过病，还写下了千古名篇《正气歌》。

心学创始人王阳明的经历更传奇。他被贬到龙场的时候，那里环境恶劣得要命，跟着他的随从一个个都病倒了，可王阳明却安然无恙。后来有个京城来的小官，带着儿子和仆人路过龙场，结果三个人全死在了那里。为啥王阳明能扛住？就是因为他始终保持着豁达愉悦的心态，没被恶劣环境打垮。

科学研究也证实了这一点：乐观积极的心态，能让大脑分泌有益激素，增强免疫力；而苦闷怨怒会刺激大脑分泌有害物质，拖垮身体。王阳明说 “经常保持快乐、乐观的心情，即为功夫”，这话一点不假。不管你身处顺境还是逆境，只要修好自己这颗心，保持乐观积极的心态，就能身康体健，百病不侵。