第285章 找上门（2/2）

陈奶奶常说：“总翻旧账，心会累坏的。” 对儿孙的事，她更是看得通透：“树大分杈，儿大分家。他们有自己的路要走，我过好自己的日子，不添乱就是福气。” 你看，好多中年人，总爱操心儿女的工作、婚姻，甚至孙子孙女的学习，操不完的心，生不完的气，把自己搞得身心俱疲。

但陈奶奶不一样，她的心思全放在眼前的美好上：今天院子里的月季开了，真香；新沏的菊花茶，真解渴；老姐妹来串门，唠唠嗑真开心。她从不纠结过去，也不焦虑未来，只享受当下的每一刻。这就像清理手机内存，把那些没用的 “垃圾回忆” 删掉，心里的空间腾出来了，装的全是快乐和满足，人自然就精神焕发，越活越年轻。

笑一笑真的能少生病？陈奶奶：笑是不花钱的保养品，好友是舒心丸！好多人觉得 “笑一笑，十年少” 是句空话，但 103 岁的陈奶奶用一辈子证明，这话真没骗人！她是个出了名的 “老乐天”，见谁都乐呵呵的，脸上总挂着笑容。她常说：“一天笑三笑，医生不上门。笑是最不花钱的保养品，比吃啥补药都管用！”

你可别小瞧这一笑，对咱们 50 岁后的人来说，太重要了！笑的时候，身体会分泌一种叫 “内啡肽” 的物质，这玩意儿能缓解压力、减轻疼痛，还能提高免疫力。相反，要是天天愁眉苦脸，身体就会分泌压力激素，时间长了，血压、血糖都容易失控。

更难得的是，陈奶奶还有几个几十年的老姐妹，每天下午聚在一起喝茶、听戏、聊天。她们在一起，有乐事就分享，有烦心事就吐槽，从来不会把话憋在心里。陈奶奶说：“好朋友就是最好的舒心丸！” 人到中年，朋友不用多，有几个能说心里话的知己就够了。心情不好的时候，跟老友唠唠嗑，心里的疙瘩解开了，人也跟着轻松了，这健康快乐自然就找上门了。