第316章 大道难行（1/2）

咱普通人总觉得生病是 “免疫力差”“吃坏东西”，但道家内丹学早说了：病根儿藏在奇经八脉的淤堵里！

人在娘胎里的时候，奇经八脉是通的，真气在里面跑圈圈，这叫 “先天状态”。可一出生，七窍全开，呼吸吃饭靠后天，夹脊双关、尾闾穴这些关键通道，就慢慢被血液里的 “污垢” 堵上了。清代丹家张松谷说得直白：“出产时七窍顿开，气脉神明不复由此升降，遂至血液垢腻，积渐淤塞。”

这淤堵可不是小事！督脉堵了，脊柱僵硬、头晕脑胀；任脉堵了，肚子胀气、妇科男科毛病找上门；带脉堵了，腰像揣了个热水袋，酸困得直不起来；阴跷脉堵了，肾阳不足，人整天蔫蔫的没精神。更狠的是，丹家闵一得说，淤堵久了会变成 “泥精”，也就是痰浊，把经络塞得死死的，“非惟大道难行，性命亦难暂保”。

这就像家里的下水道，平时不清理，油污头发堆多了，肯定会堵。人体的奇经八脉也是这个理，堵了就会积水、生霉、长细菌，对应到人身上就是各种慢性病。而且内丹学还发现，最要命的淤堵在阴跷穴—— 就是谷道前、肾囊后的那个小地方，这里是先天真气的 “根”，它一堵，全身的气都转不动，人自然就病恹恹的了！

内丹学靠啥打通奇经八脉？为啥说 “通任督、冲阴跷” 是长寿的核心操作？道家内丹学打通奇经八脉，靠的不是针灸吃药，而是用自己的先天真气 “冲关”，说白了就是给身体的经络 “通管道”。

第一步先搞任督二脉，这俩是八脉的 “主干道”！任脉走前面，管一身的阴血；督脉走后面，管一身的阳气。内丹家说 “任督二脉，犹天之子午”，就像天地的南北极，通了它们，全身的气就能像日月一样循环不休。你看那些长寿的老神仙，第一步都是练 “小周天”—— 让真气从丹田出发，过尾闾、穿夹脊、上玉枕、入泥丸，再顺着任脉落回丹田，一圈圈转下来，淤堵的地方就被真气冲开了。

第二步是冲阴跷穴，这可是内丹学的 “不传之秘”！张伯端在《八脉经》里说，阴跷脉是 “先天大道之根，一气之祖”，它就像经络的 “总开关”，只要用阳气冲开它，其他七脉会跟着通。清代丹家张若虚更绝，说打通阴跷穴能让 “肾阳变弱为强，易如反掌”。怎么冲？就是把心神沉到阴跷穴，让神和气在这儿 “抱团”，慢慢发热、发胀，真气就会自己往上冲，像给管道通高压水一样，把淤堵的污垢冲得干干净净。