第422章 转念（2/2）
好书推荐： 变成美人的我傍上顶级大小姐
学院万人迷和我一路人有什么关系
降生帝族，身怀混沌体
怪兽觉醒时代，我觉醒上古英灵
我在盗墓世界练国术
觉醒后，我成了修仙界显眼包
六界帝图山海经，逆命修仙路
我的总裁女友是前女友妹妹
综影视之大佬宿主只想吃瓜
超凡的蒸汽时代
我脾气急、容易焦虑，是不是注定短命？易经真能教人“稳住情绪”？先别慌！《易经》六十四卦，本质上是一套顶级情绪管理心法。比如“否极泰来”不是鸡汤，而是告诉你：低谷之后必有转机，所以别在谷底把自己压垮；“山雷颐”卦更绝——上艮（山）下震（雷），意思是像山一样稳，像雷一样蓄势，真正的滋养，来自安静中的积累。
你看那些活到90多岁的老人，有几个是火急火燎、一点就炸的？他们不是没烦恼，而是懂得“转念”：事儿来了，先深呼吸三秒，问问自己：“这事五年后还重要吗？”
中医说“怒伤肝、思伤脾、恐伤肾”，而《易经》早就看透：情绪是流动的能量，堵则病，通则寿。你每天生气、焦虑、内耗，就是在体内堆“浊气”；而平和、豁达、知足，就是引“清气”入体。
所以，下次想发火时，试试默念一句：“此乃‘亢龙’之象，当退一步。”——这不是装高深，是给自己留条活路。长寿的人，不是没风雨，而是学会了在风雨中站稳。