第450章衰老钟声（2/2）

然后是微量元素学说，这个特别关键。比如锌这种元素，是大脑里含量最高的微量元素，能让神经传递更顺畅，还能保护脑细胞。研究发现，老年人血清里的锌、铜含量，比年轻人低不少。而且长寿地区的饮用水里，微量元素含量都比一般地方高。这就像养花，土壤里养分足，花才能开得久、开得艳。

还有自家中毒学说“死亡腺学说” 这些，简单理解就是：身体代谢产生的 “垃圾” 没排干净，堆积多了就会加速老化；或者体内某些腺体功能衰退，没法分泌 “抗老物质” 了。

当然，遗传只是 “起跑线”，后天的生活习惯才是 “加速器”。天天抽烟喝酒、久坐不动的人，就算天生抗老，也会被不良习惯拖垮；而坚持运动、饮食清淡的人，就算遗传一般，也能把衰老速度放慢。

劳动、合理饮食、适度性生活、精神愉悦，这些看似普通的习惯，其实在悄悄重写你的“寿命程序”。北京猿人平均活不到30岁，现在日本人曾全球第一长寿，靠的不是神药，而是生活方式的整体优化。

第450章 衰老钟声（2/2）