第499章 升级玩法（2/2）
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我跟你说个扎心真相：中老年人放弃亲密，比“力不从心”更伤身！先举个反例——楼下张叔张婶，前几年张婶做完手术，两人觉得“老夫老妻了，凑合过吧”，结果半年不到，张叔开始失眠，张婶总唉声叹气，跟邻居说“跟住旅馆似的”。后来社区医生提醒：“你们试试每天抱十分钟？”你猜怎么着？现在俩老人又手拉手买菜了，张婶说：“他抱我那下，比吃安眠药管用！”
为啥呢？科学研究早说了，适度的亲密对中老年人的好处，比吃补药还实在：第一，它是天然抗抑郁药——人在亲密时会分泌内啡肽，就跟跑步后的“快乐因子”似的，能把孤独感、焦虑感赶跑；第二，是关系的“胶水”——很多老夫妻处成“室友”，就是因为少了身体接触的“黏合剂”；第三，能激活生命力——你想啊，被人惦记、被需要，谁会觉得自己“老了没用了”？
至于“力不从心”咋办？别急着躺平！我二姨之前也愁：“年纪大了，哪还能跟年轻时比？”结果姨父偷偷查资料，俩人心平气和聊：“要不咱们慢点儿？”“你不舒服就说，我跟着你节奏来。”现在他俩反而更享受——以前图快，现在图“贴贴”的温度，一个按摩半小时，一个给剥橘子喂着吃，比年轻时还甜。
所以说，不是“力不从心就该放弃”，是得学会“升级玩法”。就像开车，年轻时开快车，老了开慢车，但方向盘得攥紧——那点亲密劲儿，可是中老年人最好的“保健品”！
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