第565章 生锈机器人（2/2）
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咱都知道吃猪蹄补胶原蛋白，喝牛奶补钙，但你听说过“吃蚕豆能给大脑加油”不？前几天小区李阿姨跟我炫耀：“我72了还能跳广场舞领舞，秘诀就是每周吃3次蚕豆！”当时我还笑她“偏方治大病”，后来查资料才发现——人家还真吃对了！
前面说了，多巴胺神经元死了就没了，但咱能给它“续燃料”啊！多巴胺的合成得靠“酪氨酸”当原料，就像汽车跑需要汽油，这酪氨酸藏在哪儿？蚕豆皮和出芽的地方最多！我试过带皮煮蚕豆，剥出来绿莹莹的，嚼着面乎乎的，李阿姨说她专挑带芽的买，说是“芽儿里料更足”。不过得提醒一句：别贪多，一次吃一小把就行，蚕豆嘌呤高，痛风的朋友悠着点。
除了吃蚕豆，还有俩“懒人妙招”特管用：1听莫扎特k.448（别一听古典乐就摇头！就搜“莫扎特钢琴奏鸣曲k448”）——1998年《自然》杂志都认证了，这曲子能让大脑多巴胺蹭蹭涨，我闺蜜压力大时就循环放，说听完像喝了杯奶茶，浑身舒坦；你要是听着起鸡皮疙瘩，那恭喜，多巴胺正“哗哗”分泌呢！2每天整点新鲜事儿——别总在家窝着刷手机，今天换条路遛弯，明天学道新菜（哪怕炒糊了），后天扔硬币决定晚饭吃面条还是米饭。多巴胺就爱“不确定”，老重复同一件事，它就“罢工”了，跟谈恋爱似的，老一套谁不腻？
我同事小王以前总说“上班如上坟”，后来他每天午休听10分钟k448，下班绕路去没去过的公园，才俩月就跟换了个人似的，说“现在看见晚霞都想哼歌”——你看，给大脑来点“小惊喜”，比吃啥补药都强！
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