第589章 返场翻新（2/2）
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别笑！这恰恰是最精妙的地方！先说口水——中医叫“津液”，李时珍在《本草纲目》里直接说它是“祛病延年”的灵药。你站桩时舌顶上腭，就像搭了一座“鹊桥”，让任督二脉接通，气一转，三腺（腮腺、颌下腺、舌下腺）立马开工，口水自然涌出来。这可不是普通唾液，它富含免疫球蛋白、溶菌酶、生长因子，能修复肠胃、抗衰老、助消化。古人练功讲究“玉液还丹”，就是把这口津液咽下去，直送丹田——等于每天免费喝“青春精华液”！
再说提肛，听着尴尬，实则关键！会阴穴是人体能量管道的“总阀门”。你年纪越大，这个“塞子”越松，阳气、脊髓液就悄悄漏掉——人就容易疲劳、健忘、腰膝酸软。站桩时轻轻提肛，就像拧紧水龙头，防止精华外泄。同时还能激活奇经八脉，尤其是任督二脉，让全身产生温热感，推动气血冲刷脏腑。这招，太极拳、内家拳都用，绝不是瞎讲究！
所以啊，站桩看似简单，其实每一处细节都是老祖宗用千年经验试出来的“生命密码”——不花一分钱，只要肯站，身体自己就会“返厂翻新”！
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