第608章 勤用脑（2/2）

《论语》里孔子说“君子有三戒”，这“三戒”具体是啥，对我们养生有啥重要意义呢？

这“君子有三戒”原文是“孔子曰：‘君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。’”

先说说少年时期，这个时候咱们血气还没有稳定，就像一颗刚刚发芽的树苗，还很脆弱。这时候要是贪恋女色，就容易沉湎在婚恋当中。少年涉世不深，对很多事情还缺乏正确的判断和处理能力，一旦陷入这种情感纠葛，就会耗费大量的精力和心思，不仅会影响学习，还会损伤心身健康，甚至可能酿成悲剧。所以少年应该把精力放在拓宽情趣爱好上，比如参加各种体育活动、学习艺术特长等，把性冲动引导到社会认可的范畴中来，这样才能健康成长。

到了壮年，咱们思维日趋成熟，有了自己独立的见解，就像一棵茁壮成长的大树，有了自己的枝干。但这时候也容易自以为是，出现先入为主的情况。而且壮年时期人际关系比较复杂，矛盾重重，要是争强好斗，就容易和别人发生冲突，给自己带来很多烦恼和压力。所以壮年应力戒争强好斗，学会忠厚待人，这样能减少矛盾冲突，维持心身健康，让自己在事业和生活中都能顺顺利利的。

人到了老年，心理会发生很大的变化，对自身的关注会变得越来越强烈，就像一棵老树，更加珍惜自己的枝叶。这种自恋情结如果不严格自律，就容易贪求财物。老年人身体机能下降，抵抗力变弱，要是为了贪求财物而操心劳神，甚至做出一些不恰当的行为，不仅危害健康，还可能触犯法律，最终害人害己。所以老年人要戒贪求财物，保持平和的心态，安享晚年。

这“三戒”就像是我们人生不同阶段的养生指南，遵循它，我们就能在各个阶段都保持良好的身心状态，健康长寿。

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