第613章细胞发电厂（2/2）

快乐到底是怎么让身体变好的？科学家说到了“细胞发电厂”？

这个问题问到根子上了！2024年《美国国家科学院院刊》（pnas）的一项突破性研究，揭开了终极谜底：快乐，能直接给你“细胞里的发电厂”——线粒体——加油！

咱身体每个细胞里都有许多线粒体，它们负责生产能量，是生命的“动力引擎”。研究发现，当你感到幸福、满足时，大脑里神经元和胶质细胞的线粒体，就像加满了优质燃油， “燃烧”效率更高，产出更多能量（氧化磷酸化功能增强）。这能量能让大脑更清醒，思维更敏捷，整体机能更年轻。

相反，当被负面情绪笼罩时，这些“发电厂”就像被糊上了一层油泥，运转乏力，产能下降。大脑能量供应不足，人就会容易疲劳、注意力不集中，长期下去，各种机能老化就来了。

打个比方，好心情就像给细胞请了个五星级专业保养团队，把发电厂（线粒体）的每个零件都擦得锃亮，效能开到最大。而坏心情，则像派了个搞破坏的，往机器里撒沙子。你说，身体这座“大厦”，是靠保养精良的发电厂供电，还是靠一个总出故障的发电厂供电，更能长久稳固呢？

第613章 细胞发电厂（2/2）