第633章 从容（2/2）

现在人总买贵补品养生，咋还不如“少生气”管用？老祖宗的话早把真相说透了！

前几天参加同学聚会，当年总抢着买单的王哥现在蔫头耷脑的，一问才知道：他爸去年心梗走了，他怕步后尘，燕窝、虫草没断过，结果体检还是血脂高、睡眠差。他叹气：“花了好几万，咋还不如隔壁李大爷天天遛鸟逗乐活得结实？”我跟他讲：“你这是‘抓错了药’——真正的养生不在补品罐子里，在你那颗能不能‘容事儿’的心里。”

老祖宗早把话说透了：《黄帝内经》讲“正气存内，邪不可干”，这“正气”是啥？就是你身体的“自愈力”，跟情绪稳不稳直接挂钩。你想啊，要是你天天焦虑，身体里的“压力激素”皮质醇就跟拉满的弓弦似的，天天绷着——免疫细胞都被它吓跑了，感冒发烧不断；血管被它刺激得收缩，血压蹭蹭涨；肠胃被它搅得没胃口，营养吸收不了，吃再多虫草不也白搭？反过来，那些长寿的老人，哪个不是“心大”的主儿？我姥姥活到89，一辈子没吃过啥补品，就爱蹲门口跟人唠嗑，谁家吵架她还去劝：“多大点事儿？天塌下来有高个子顶着，咱小老百姓操那心干啥？”你看，她这就是在守“正气”——不被情绪带偏，身体的自愈力自然就支棱起来了。

再说个真事儿：我同事小李妈以前为儿子结婚彩礼愁得掉头发，买了堆阿胶吃，结果越吃越上火。后来听了社区讲座，学着“不管闲事”——儿子儿媳商量咋办，她就说“你们定就行”；亲戚议论她“当婆婆的咋不管”，她就笑笑不接茬。半年后再见，她头发密了，脸也红润了，见面就说：“以前总想着‘争口气’，现在才明白，‘不生气’才是给自个儿攒福气。”

其实啊，补品就像给花施肥，你得先把花的根养壮了——情绪稳就是“养根”，根扎得深，施多少肥都管用；根要是烂了（总生气），施再多肥不也沤烂了？所以别再迷信那些瓶瓶罐罐了，明儿起试试：跟爱人拌嘴时先数10个数，被领导批评时想想“工资不少拿就行”，孩子闯祸时告诉自己“长大就好了”。少一分计较，就多一分“气”顺；少一次生气，就多一天安康——这长寿的秘诀，从来都不在药方里，在你每一次选择“算了”的从容里。

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