第651章 吃火锅（2/2）

为啥住山里的人看着更精神？环境能量真能“养人”还是心理作用？我去年去云南沙溪古镇玩，住在一户白族阿姨家，她家院子背靠青山、门前有小溪，每天早上被鸟叫醒，开窗就是松涛声。住了三天，我多年的失眠居然好了，回来同事说我“脸亮得像换了层皮”。后来才知道，这哪是心理作用？山里的“环境能量”真在给身体“做spa”，从鼻子吸进去的芬多精，到皮肤感受到的负氧离子，再到脚下踩的地磁场，全是“隐形营养”。

先说芬多精——森林里松树、柏树会释放这种“植物杀菌素”，日本叫“森林浴”，研究发现它能让身体里的促炎因子tnf-a降35%，抗炎因子升28%，就像给全身血管做了次“大扫除”。我在沙溪每天在松树林里走半小时，回来确实觉得皮肤不痒了（以前总过敏），原来芬多精连炎症都能管。还有负氧离子，山里浓度是城市的几十倍，人家叫它“空气维生素”，能中和身体里的自由基（相当于给细胞“抗氧化”）。我带了台负氧离子检测仪，山里读数一万多，我家小区才两百多——难怪在山里总想深呼吸，那是身体在“抢营养”呢！

再说地磁场，地球磁场强度0.2-0.5高斯，看着弱，却能管着咱们的生物钟。山里没高楼没wifi，磁场稳定，我那几天沾枕头就着，不像在北京总熬夜刷手机（电磁波会干扰磁场，难怪失眠）。老祖宗说的“背山面水”也不是迷信：背山挡西北风（冬天护阳气），面水带湿气（夏天润肺燥），沙溪阿姨家正符合，难怪她70岁头发还黑得发亮，说话中气十足——环境就像个“能量场”，你待在哪儿，就在接收哪儿的“充电”或“放电”。

现在城市人总说“卷不动了”，或许该想想：是不是咱们的“能量场”太乱了？钢筋水泥挡了地气，空调房缺了芬多精，wifi信号搅了磁场。不如周末去趟公园，哪怕在树下坐半小时，闻闻松香味，听听鸟叫——给身体换个“干净的能量场”，比吃啥补药都管用。老祖宗讲“人居天地间，受气于自然”，真不是说着玩的。

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