第688章 陷入痛苦（2/2）
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长寿时代来了，咱们普通人在健康和财务上都得好好规划规划，不然到时候可就抓瞎了。
先说说健康规划。这均衡饮食、规律作息、定期体检，那可一个都不能少。均衡饮食就像给身体这座大厦打地基，各种营养都得跟上，身体才能结实。规律作息呢，就像给身体的各个器官定好闹钟，让它们该工作的时候工作，该休息的时候休息。定期体检就更是重要了，它就像给身体做“年检”，能及时发现身体里的小毛病，把疾病扼杀在摇篮里。咱们的目标不是一辈子不得病，而是尽量推迟大病发生的时间，缩短失能期占总寿命的比例。就好比一辆车，平时好好保养，定期检查，就算出了点小问题，也能及时修理，不至于开到半路抛锚。而且啊，咱们还可以培养一些适合老年人的爱好，比如书法、绘画、下棋啥的。这样就算以后身体不太方便了，也能有个精神寄托，心情也能舒畅点。
再说说财务规划。社保那是基础，就像给咱们的生活兜了个底。但光靠社保可不够，咱们还得考虑企业年金、个人养老金、商业养老保险这些。就像我，虽然收入不高，但为了以后能有个安稳的晚年，确认企业年金缴费比例的时候，选了最高档。这就好比给自己存了一笔“养老钱”，等老了以后，每个月都能有一笔稳定、持续、自动到账的现金流。这笔钱不用多，但能覆盖基础护理费用或者请人帮忙的开销。要是真不幸需要长期护理，也不用担心没钱请人照顾，也不用卖房子，更不用每花一分钱都跟子女开口，让自己活得有尊严。所以啊，长寿时代，健康和财务规划都得趁早，这样才能安享晚年。
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