第237章 《纳瓦尔宝典》管理欲望（1/2）

管理欲望、停止嫉妒，是守住幸福的重要方法。

欲望和嫉妒是破坏幸福的两大敌人，很多人之所以不幸福。

就是因为欲望太多、总爱和别人比较，被欲望和嫉妒消耗了内心的安宁。

欲望本质上是主动选择的不开心，我们每个人都有欲望，想要更好的生活、想要更多的钱、想要更高的地位。

这些欲望本身没问题，但要是欲望太多、太贪心，永远不知道满足，就会一直陷入焦虑和痛苦里。

有了一套房子，还想要两套大别墅；

赚了100万，还想赚1000万，欲望无止境，就算满足了一个欲望，还会有新的欲望冒出来，永远无法满足，自然也就无法幸福。

所以管理欲望不是要完全消除欲望，而是要合理管控欲望，分清哪些欲望是必要的，哪些欲望是多余的，不要被多余的欲望绑架。

满足基本生活需求的欲望是必要的。

我们需要赚钱解决吃饭、穿衣、住宿的问题，这些欲望可以激励我们努力；

但那些超出自身能力、没必要的欲望，盲目追求奢侈品、盲目攀比。

这些欲望只会消耗我们，让我们变得焦虑，就需要学会放下。

学会对自己的欲望做减法，只保留那些真正重要的欲望，专注于满足这些欲望。

而不是被无尽的欲望牵着走，这样才能减少焦虑，感受到幸福。

除了管理欲望，停止嫉妒也很重要。

嫉妒是把自己的生活和别人的生活对比之后产生的负面情绪，很多人总爱拿自己和别人比较。

看到别人赚了更多的钱、过得更好，就会觉得自己不如别人。

心里产生嫉妒，进而变得不开心、不幸福。

看到别人买了好房子，就嫉妒别人；

看到别人升职加薪，就嫉妒别人；

看到别人过得轻松自在，就嫉妒别人。

这种嫉妒心理会让我们忽视自己生活里的美好，只盯着别人拥有的东西。

觉得自己的生活不好，从而陷入内耗。

其实每个人的人生都不一样，每个人的成长经历、能力、机遇都不同。

别人过得好，是别人努力和机遇的结果，不代表自己的生活不好。

我们不用和别人比较，每个人都有自己的生活节奏，都有自己的优点和不足。

专注于自己的生活，做好自己的事。

珍惜自己拥有的东西，比盲目和别人比较更重要。